脖子腋下黑乎乎，要注意了
閱讀：1.40w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
脖子腋下黑乎乎，要注意了
相關(guān)視頻推薦
-
-
頸椎病脖子僵硬怎么辦
閱讀：10w+
- 頸椎病是臨床的常見病癥，最早期不舒服的表現(xiàn)往往表現(xiàn)為頸部的僵硬、不舒服、活動(dòng)不靈活、發(fā)軸、沉重感，當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，大概有這么幾個(gè)情況需要治療。第一，可能要注意頸部的姿勢了，再去低頭長時(shí)間的工作就不好了，一般建議低頭伏案工作的時(shí)間連續(xù)不要超過半小時(shí)，特別是你已經(jīng)有僵硬感、疼痛感，不要超過半小時(shí)，中途就做一個(gè)簡短的仰頭鍛煉，去倒杯水，去個(gè)洗手間，一定要離開電視屏，活動(dòng)一下頸椎，再一個(gè)就是局部的熱敷，用熱水袋或者是紅外線，或者是那種鹽塊熱敷，解除僵硬，緩解肌肉的痙攣，也是有效的，后邊貼個(gè)舒筋活血的膏藥，如果方便可以到醫(yī)院來，醫(yī)生給你做一做按摩，或者是扎扎針灸，這些都是好辦法。隨著肌肉僵硬緩解減輕，后期一定要跟進(jìn)鍛煉，鍛煉就是仰頭動(dòng)作，要想仰頭的動(dòng)作能做得更好，力量更大，就是做對抗，對抗力量越大，頸部肌肉力量鍛煉越多，頸部的肌肉力量越強(qiáng)大，保護(hù)你頸椎的穩(wěn)定性安全性就越高，抵抗局部出現(xiàn)炎癥就會(huì)越好，當(dāng)然一定要避免受涼，避免吹空調(diào)，注意保暖，這些日常當(dāng)中的情況都要注意到，我相信單純脖子僵硬的事，很快就緩解了。
-
朱瑜琪
-
-
脖子僵硬如何緩解
閱讀：1.83w
- 男子脖子僵硬，醫(yī)生建議讓換個(gè)枕頭或者游泳？這是治療的方法？
-
李修良
-
-
脖子僵硬酸痛 了解這個(gè)穴位
閱讀：3.43k
- 脖子僵硬酸痛 了解這個(gè)穴位
-
劉宇恒
-
-
脖子僵硬酸痛了解這個(gè)穴位
閱讀：3.31k
- 脖子僵硬酸痛 了解這個(gè)穴位
-
郝利芳
-
-
脖子僵硬不舒服 一招就能解決
閱讀：2.45k
- 脖子僵硬不舒服 一招就能解決
-
趙立新
-
-
脖子僵硬酸痛 了解這個(gè)穴位
閱讀：3.66k
- 脖子僵硬酸痛 了解這個(gè)穴位
-
趙婷婷
