需要逆轉(zhuǎn)糖尿病這點(diǎn)很重要
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
需要逆轉(zhuǎn)糖尿病這點(diǎn)很重要
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第一，保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制體重。肥胖是2型糖尿病的主要原因之一，因此需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以進(jìn)行太極拳、羽毛球、騎自行車或快步走等運(yùn)動。
第二，確保足夠的睡眠。長時間熬夜會破壞生理機(jī)能和內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)肥胖和胰島素抵抗，進(jìn)而影響血糖的正常代謝，因此需要保證充足的睡眠。
第三，防止不良情緒的發(fā)生。過度的精神壓力或過度的焦慮和沮喪，會導(dǎo)致身體長時間處于壓力狀態(tài)，影響胰島素水平，因此需要保持積極樂觀的態(tài)度，防止不良情緒的發(fā)生。
第四，藥物治療。糖尿病前期患者，可以在改變生活方式的同時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療，常用的中藥有津力達(dá)顆粒，它是中藥制成，安全性較高。在糖尿病前期階段，正確服用津力達(dá)顆粒，可以有效的控制患者的血糖水平，一定程度上，有助于糖尿病前期逆轉(zhuǎn)。
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