預防比治療更重要
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
預防比治療更重要
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- 如何預防糖尿?。簩τ陬A防糖尿病來說呢，我們應(yīng)該是放到最重要的位置上去，因為如果我們不得糖尿病了然后它的并發(fā)癥當然就不會出現(xiàn)，所以我們要盡量預防，到底怎么預防呢我們都知道糖尿病的發(fā)生呢和遺傳因素環(huán)境因素以及自身免疫因素都有關(guān)系，只有環(huán)境因素我們可以自己把握，因此如果我們通過合理的控制體重合理的膳食適當?shù)倪\動以及戒煙限酒等等這些健康的生活方式的話是對預防糖尿病方面有重要的意義的。
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李青菊
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- 預防糖尿病的方法有以下幾點：
1、生活要有規(guī)律。
2、不要經(jīng)常處于應(yīng)急的狀態(tài)，就是每天打雞血的狀態(tài)。
3、要保持體重在正常的范圍，不要超重，更不要肥胖，這是很重要的。
4、除了這些之外，要把其他的一些因素，比如血壓高、血脂高、脂肪肝，針對這些問題都要給予管理，因為這些疾病有共同的原因，病因都是差不多的，所以從各個疾病都進行干預，只有這樣才能夠減少糖尿病的發(fā)生。
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徐小紅
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- 預防糖尿病的措施：保持一種健康的生活方式，改變不良的生活習慣。具體如下：1、要經(jīng)常運動，一般每星期運動不少于五次，每次不少于三十分鐘；2、控制體重；3、控制熱卡的攝入，平時少吃高熱量的食物，多吃一些膳食纖維、蔬菜，忌暴飲暴食；4、不要在短時間內(nèi)吃過多含葡萄糖或者蔗糖高的食物，這樣會損傷胰腺的功能；5、控制好血壓、血脂、尿酸，保證充足的睡眠；6、學會自我減壓。
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吳良平
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- 糖尿病有三級預防：1、Ⅰ級預防是沒有得糖尿病前，要預防糖尿病的發(fā)生。2、Ⅱ級預防是得了糖尿病后，要防止并發(fā)癥。3、Ⅲ級預防是有了并發(fā)癥后，要延緩并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病發(fā)生有很多高危因素，可避免的因素如不健康的生活飲食，當出現(xiàn)肥胖高脂血癥、高血壓、抑郁焦慮狀態(tài)等情況下，要健康飲食方式，肥胖的人要減重，年齡在40歲以上的人群，建議關(guān)注自己的血糖，高血壓、高血脂的調(diào)控，要做到膳食均衡，邁開腿，管住嘴就可以。
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苗建英
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- 糖尿病預防在日常生活中，要生活規(guī)律平衡的飲食習慣，其次對于我們的高危人群定期監(jiān)測，以及患者的自我健康意識增強。我們應(yīng)該結(jié)合生活方式當中的健康運動，使體重保持在正常的健康的水平，只有這樣通過自身生活方式的調(diào)整，才能更好全面的預防糖尿病。
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- 如何預防糖尿病，有這么幾個方面
第一 你看你是不是有家族史，如果家族史的話就是大家一定要特別重視。
第二 體重是非常重要的一個方面，如果體重超重那么得糖尿病幾率會明顯增加
第三 就是一個生活方式了，一個低熱量飲食、碳水化合物、蛋白質(zhì)脂肪、粗纖維的一個飲食
防止體重的增加，生活方式改善才能夠及時的預防糖尿病的發(fā)生
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張春芳
