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      劉春剛主治醫(yī)師
      心內(nèi)科

      三招教您預(yù)防頸椎病

      閱讀:3.46k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      三招教您預(yù)防頸椎病

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        頸椎病主要的發(fā)病原因是,一頸椎退行性改變,它是頸椎病發(fā)病的最主要的原因。并且也是最早發(fā)病的因素,它可以誘發(fā)一系列病變。第二個(gè)原因是一個(gè)慢性的勞損,當(dāng)然它是頸椎退行性改變的一個(gè)基礎(chǔ),慢性勞損主要來(lái)自于三種情況第一是不良的睡眠體位,第二是一個(gè)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)處于坐位。第三個(gè)是不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
        陳治權(quán)
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        第一是椎間盤(pán)椎體,椎間關(guān)節(jié)退行性改變,正常椎間盤(pán)的含水量約為70%,隨著年齡的增長(zhǎng),椎間盤(pán)含水量逐漸減少,失去正常的彈性和韌性,頸椎間隙逐漸狹窄,關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛。導(dǎo)致頸椎活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降,這是頸椎病最基本的原因。二是頸椎急性的損傷,頸部突然超過(guò)正?;顒?dòng)范圍的強(qiáng)力扭轉(zhuǎn),造成椎體小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位,椎體的損傷高發(fā)人群為運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者。三是職業(yè)因素,工作中長(zhǎng)期伏案低頭工作,使頸椎長(zhǎng)期處于非生理性體位,頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致頸部肌肉和相應(yīng)韌帶軟組織積累性損傷,主要患者群為辦公室工作人員、教師、司機(jī)、學(xué)生等。四是年齡因素,因骨質(zhì)退化、骨密度減低、缺鈣引發(fā)骨質(zhì)增生,壓迫椎動(dòng)脈引起腦內(nèi)供血不足,患病人群多為老年人。五是環(huán)境因素,外界環(huán)境的風(fēng)寒濕冷可使頸部肌肉痙攣,小血管收縮,軟組織血循環(huán)障礙,產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。
        高山
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        頸椎病的病因主要有: 一、外傷,頸椎是人體活動(dòng)范圍最大的部位,受傷的機(jī)會(huì)較多,青少年時(shí)期的頸椎外傷,是導(dǎo)致中老年后發(fā)病的重要原因,根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì),5%~15%的頸椎病患者有急性外傷史。外傷后,尤其是頸椎骨折脫位后出血、水腫,可波及椎間孔,或移位的骨碎片直接壓迫神經(jīng)根或脊髓,均可以引起神經(jīng)根或脊髓的壓迫,而產(chǎn)生癥狀。 二、頸部的慢性勞損,長(zhǎng)期從事修理,刻寫(xiě)、刺繡等低頭工作時(shí),容易引起頸部的肌肉,韌帶與關(guān)節(jié)的勞損,或使用不適當(dāng)?shù)恼眍^,頸部的不良姿勢(shì),使頸椎生理曲度改變,從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。 三、頸椎的退行性病變,40歲以上的中老年人,椎間盤(pán)、椎體、椎間小關(guān)節(jié)退行性改變非常明顯,是頸椎發(fā)病的主要原因,頸椎間盤(pán)退變而變扁,并向周圍膨出,椎體周圍的韌帶,以及小關(guān)節(jié)會(huì)形成骨刺,均可以使韌帶、關(guān)節(jié)囊,充血、腫脹、纖維化等,共同形成了混合性突出物,壓迫椎動(dòng)脈脊髓,或者是椎間孔變窄,由此形成了椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型、脊髓型頸椎病等。
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        馮曉波
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        頸椎病常見(jiàn)的病因:第一就是長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,頸椎處于一個(gè)姿勢(shì)引起我們頸椎的肌肉疲勞。第二就是頸椎的外傷,駕車突然急剎車的時(shí)候像揮鞭樣損傷。第三就是著涼,所以在日常生活當(dāng)中,既保持不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞損,也要保持不要外傷,注意防寒保暖。
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