改掉這些習慣遠離骨質增生
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
遠離骨質增生
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頸椎骨質增生怎么辦
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- 一是可以采取藥物理療、體療康復二是頸椎病如果嚴重的話，可以考慮微創(chuàng)治療，甚全可以考慮手術治療。一個是注意保暖；第二個就是注意后仰，注意后仰的姿勢；三是平時注意保暖、注意后仰姿勢的維持不要做劇烈運動。治療骨質疏松，一個是高鈣飲食，平常飲食調配上注意高鈣，另外一個就是吃些藥，鈣片、維生素D這些。
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盧長順
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頸椎病骨質增生怎么辦
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- 骨質增生在我們臨床上也是很常見的，咱們一般歸納在頸型頸椎病這一行。它主要引起的癥狀就是一個頸部的疼痛、僵硬。好多病人也問這個骨刺怎么能出去，其實這個骨刺它是出不去的，也沒必要出去，咱們的治療，就是把周圍舊骨刺周圍的軟組織給它松解，通過物理治療，甚至通過一個真刀的玻璃，就能達到一個松解、疏通剝離，緩解疼痛的目的。
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臧勤燦
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骨質增生怎么治療
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- 剛才前面我們提到骨質增生實際上并不是一個疾病，它只是我們一個在人體退行性疾病過程中，它的一個病理改變或者是對我們人體的一種保護的機制，骨質增生這種疾病基本上應該可以把歸結為，就是我們人體的骨關節(jié)的一種退行性的疾病實際上是那對人體的退行性疾病，有一很少部分病人可能這些保守治療，效果可能都不會太好，那在這部分病人，我們是可以采用手術的方式，那么目前對于這個退行疾病的手術方式也很多，總的來講那么對我們退行性疾病，不管是對他糾正改善他的癥狀也好或者是在改善他的，生活質量也好，目前手術治療的效果也是蠻好的。
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曹治東
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什么是骨質增生
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- 骨質增生是人體骨關節(jié)退行性改變過程中可能會發(fā)生的一個病理性的改變。骨質從整的來講把它可以歸結為人體骨關節(jié)在隨著年齡增大，發(fā)生退行性的改變過程中所出現的一種病理性的改變，它有很多情況下對人體是一種保護，可以把骨質增生這類疾病歸結為骨關節(jié)的退行性疾病這一類。所謂的退行性疾病它是隨著我們人體年齡的增大，關節(jié)可能會發(fā)生逐步退變、功能減退的一個改變。最常見的脊柱的退變或者關節(jié)的退變，它主要是出現在一些比較負重的關節(jié)，比如說脊柱、髖關節(jié)、膝關節(jié)這些負重的關節(jié)，可能會更常見一些它的主要改變，主要是表現為這個關節(jié)的軟骨的磨損或者脊柱的不穩(wěn)定所帶來的一些癥狀。
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曹治東
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如何預防骨質增生
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- 骨質增生也好或者骨關節(jié)退行性疾病也好，它的發(fā)生原因往往是跟長期的不良的生活習慣還有一些體制的因素還有包括一些遺傳的因素等等有關系，如果要從預防的角度來講的話，首先會推薦患者要推薦這部分人群，要從事一個適度的體育鍛煉，會建議這部分人群盡量少的進行一些關節(jié)負重的一些鍛煉，比如說爬山跳舞或者從事一些比較劇烈的一些體育鍛煉，針對這部分人群會建議他們最好進行比如說游泳騎單車等等這些鍛煉，對關節(jié)既能達到一個鍛煉身體的目的同時又能夠達到保護關節(jié)的一個好處，另外還要建議這部分人群要有個規(guī)律的良好的一個生活習慣，比如要避免長期的伏案工作以及保持長期的坐位，因為這種情況往往會對的頸椎或者腰椎會造成比較大的負荷，另外如果明顯肥胖的這部分人群為了保護他的關節(jié)，會建議他進行適度的減肥以減少它關節(jié)的負荷。
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曹治東
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如何預防骨質增生
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- 如何預防骨質增生：
（一）骨質增生的很重，甚至癥狀也很重，但是同樣年齡的另外的一些人，可能他們骨關節(jié)老化也不重，骨質增生的也不重，而且也沒有任何的癥狀，所以良好的生活習慣，對于骨質增生，是有一定的延緩的作用。
（二）還可以改善骨質增生造成的一些癥狀，可以改善我們日常生活的質量，這些習慣包括，合理的運動，適當的運動 合理的運動，是能夠造成我們骨關節(jié)的，強勁 有力，包括肌肉功能的發(fā)達，包括韌帶結構的合理性等。
（三）骨關節(jié)老化會延緩，或者說能夠改善癥狀，同時控制一下體重，合理的飲食，少吃一點，吃的科學一點，不要過于的肥胖，因為肥胖這個問題，是造成骨質增生的，一個很重要的原因，從這個角度來說，骨質增生是可以適當的預防的。
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王強
