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: 王謙副主任醫(yī)師; 綜合科

一個經(jīng)典方，安神定志睡得香。

2022-11-22 閱讀：1.11w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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失眠的治療方法一般分為2個方面： 1、自我調(diào)節(jié)：排除環(huán)境中生活中的精神壓力、情緒等不良因素，可有效改善失眠情況。 2、藥物干預(yù)：如生活環(huán)境因素去除掉后依舊沒有好的療效，也可以采用藥物的治療方法，選取的藥物也有很多種類，如抗組胺類的、褪黑素等西藥，但臨床效果有限，而且這些西藥大都對肝腎等有毒副作用，不能作為經(jīng)常使用的治療失眠的藥物。健腦丸作為一種中成藥物，含有19種中藥成分，具有養(yǎng)血安神、補腎健腦的功效，針對失眠的患者的治療效果不錯，使用藥物治療失眠的時候,切記要嚴格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)意見,合理地用藥,才能達到更好的治療效果。

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失眠一般是指原發(fā)性失眠，它可與繼發(fā)性失眠進行鑒別：1、原發(fā)性失眠與精神疾病伴發(fā)的失眠的鑒別，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥患者會伴發(fā)失眠，但同時也存在明顯的自身疾病癥狀。2、原發(fā)性失眠與軀體疾病伴發(fā)的失眠的鑒別，軀體疾病如阿爾茨海默病、帕金森氏病、消化系統(tǒng)疾病會伴發(fā)失眠，但軀體疾病存在明顯的疾病自身的癥狀，以此可進行區(qū)分。從定義上看，原發(fā)性失眠是不明原因的睡眠障礙，而繼發(fā)性失眠是其他疾病繼發(fā)的失眠，它的致病因素多樣，比如腫瘤患者會因軀體疼痛而導(dǎo)致失眠，甲亢患者會因代謝旺盛導(dǎo)致煩躁失眠，還有人會因情緒問題繼發(fā)失眠。此外，一些精神病患者也會因為出現(xiàn)幻覺、妄想等導(dǎo)致緊張失眠。繼發(fā)性失眠，引起繼發(fā)性失眠的常見原因有以下幾方面：①神經(jīng)系統(tǒng)疾??；②呼吸系統(tǒng)疾病；③泌尿系統(tǒng)疾?。虎芟到y(tǒng)疾??；⑤循環(huán)系統(tǒng)疾病；⑥身體方面的痛苦或不適；⑦酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠；⑧精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。

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比如平時取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了。另外，維生素B6對于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述，考慮精神過度緊張，工作壓力過大引起的睡眠障礙，建議你注意排遣消極不良情緒，及時釋放壓力，可以口服酸棗仁顆粒，睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復(fù)。比較好的是麥特寧，網(wǎng)上的性價比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個藥，效果還挺好的，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，它主要是通過維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導(dǎo)人體進入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它的一些產(chǎn)品屬于人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，而早晨天亮后自動失去效能，起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。還有需要注意的除了身體，老人也有精神需求，?；丶铱纯?，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。
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失眠的中醫(yī)方藥有很多，選用人參、棗仁、當歸等藥物進行加工配伍，能有效避免明顯的身體不適和失眠，有效提高人體免疫力，并選用歸脾丸進行治療。比如失眠伴有多夢，可以適當?shù)倪x用龍骨、牡蠣、珍珠母、磁石、代赭石、龍齒等具有重鎮(zhèn)安神作用的中藥；其湯名為瀉肝安神湯，主要由生珍珠母30g、鉤藤15g、丹參15g、夏枯草15g、竹蓀15g、荷花皮10g組成。第二，陰虛血虛主要通過滋陰養(yǎng)血、安神安神來治療，這湯的名字叫疏安湯。
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