晚睡到底傷不傷身
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
晚睡到底傷不傷身
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“晚睡強(qiáng)迫癥”的特征及危害
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- 晚睡強(qiáng)迫癥的特征是什么，有什么危害，這個問題應(yīng)該是時代問題，社會問題，這問題也提得非常好，那么隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，隨著社會的進(jìn)步變遷，當(dāng)然這個里面，最主要的就是我們網(wǎng)絡(luò)，和電腦電視，這樣一個高科技的一個發(fā)展，深入到每一個家庭每一個人，于是呢在這個時代，這種特定的環(huán)境中，產(chǎn)生了一個晚睡，而不再是我們過去，日出而作 日落而息，跟地球合拍的這樣一個，古老的原始的生物鐘，或者是作息習(xí)慣，我覺得晚睡呢，不一定就叫強(qiáng)迫癥，那么他是不是有強(qiáng)迫癥，我覺得還有這么幾點來判斷，第一點呢就是說，自己是否因為這個晚睡，感到痛苦而揮之不去，如果有，我們可能可以下強(qiáng)迫癥的診斷，第二呢他就說，是不是因為這個晚睡，而影響到你的社會功能，如果影響到了，那我們也可以考慮強(qiáng)迫癥，這樣一個病癥，既然你感到痛苦 揮之不去，或者是影響到你的社會功能，當(dāng)一個人的社會功能受到影響，就被社會單位拋棄了，你的人生價值也降低了，那么你得到社會回報也低了 也少了，甚至沒有了，那當(dāng)然是比較痛苦的，也是我們需要解決的問題，那么這些危害性應(yīng)該說，不管是個人的日常生活，還是家庭里面的角色，還是社會上的角色，還是自我價值，那么各個方面都會受到影響，這些影響的話應(yīng)該是我們每個人，都可以推測或評估的應(yīng)該就診治療。
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戴光明
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晚睡強(qiáng)迫癥有什么特征，危害有哪些
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- 所謂的“晚睡強(qiáng)迫癥”就是怕我要遇到比較多事情，自己睡早了以后，把大好的時光都拿來浪費在睡覺這方面。實際上這種強(qiáng)迫觀念，對我們造成的損害就是睡眠剝奪，時間長了就會造成睡眠減少，對生理的恢復(fù)和智力以及心理的恢復(fù)是不利的。睡眠不足就會影響我們的認(rèn)知、情緒以及行為，社會的適應(yīng)能力都會受損，一般的比較輕的也表現(xiàn)為類似神經(jīng)衰弱的這樣的癥狀，它不是一種特發(fā)性的原因，所以不把它叫做神經(jīng)衰弱，算作是強(qiáng)迫癥的一種。
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晚睡晚起
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晚睡有哪些危害
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- 不管任何人群，如果晚睡又要早起，肯定會對第二天日常生活方面造成危害。晚睡，如果晚起，睡眠時間是有保障的，長期如此，可能只是對他的睡眠結(jié)構(gòu)有所破壞。
如果晚睡，第二天又要早起正常上班，這樣危害就可能很大。因為睡眠不足可能會導(dǎo)致不管從事何種工作，第二天的注意力不能很好地集中，不能做到很投入，這樣就會產(chǎn)生很多問題。
總之，不管任何人群，如果晚睡又要早起，肯定會對第二天日常生活方面造成危害。
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晚睡晚起的危害
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王冀
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如何緩解強(qiáng)迫癥？ 這樣做甩掉強(qiáng)迫癥 ?
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- 治療和甩掉強(qiáng)迫癥，目前來說方法還是蠻多的，首先一個是藥物方面的治療，藥物治療是從生物學(xué)的角度，從神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)方面給予調(diào)整，這是第一個方面的治療，第二個方面的治療是從行為方面的治療，行為方面的治療用的比較多的是認(rèn)知行為治療，第三個方面還可以進(jìn)行心理咨詢或其他方面的治療，患了強(qiáng)迫癥只要你認(rèn)真地配合醫(yī)生進(jìn)行治療，應(yīng)該是樂觀的，我們?nèi)绾尉徑夂退Φ魪?qiáng)迫癥呢，那么目前來說應(yīng)該是一個，非常有利的時代，應(yīng)該是綜合治療能夠緩解，甚至能夠甩掉強(qiáng)迫癥，何為綜合治療，第一個需要藥物治療，第二個呢是心理行為治療，在心理行為治療方面呢，目前來說用得多的，一個是認(rèn)知行為治療，那么還有就是，心理咨詢這些方面的，那么在治療的過程中，首先一個作為患者來說，一定要進(jìn)行綜合治療，不要偏廢于哪一種治療，我覺得藥物治療，加上心理行為方面的治療，真的是缺一不可，因為心理行為方面的治療，他可以幫助你找到強(qiáng)迫癥的原因，和你的個性特征，于是你從這個根本上進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)行調(diào)整，那么你的人格個性，那么就可以得到一定的調(diào)整，而且有一定的改變，再加上藥物從生物學(xué)的角度來說，跟你調(diào)整平衡，管強(qiáng)迫癥狀的這些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，于是這樣結(jié)合起來，當(dāng)然就快的多了，作為強(qiáng)迫癥的家人或同事來說，那么我們應(yīng)該做到，持之以恒地理解，包容愛心耐心協(xié)助支持這樣的話他就好得更加快了。
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戴光明
