眩暈怎么辦中醫(yī)教你辯證分型
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
眩暈怎么辦中醫(yī)教你辯證分型
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- 所謂低血壓,一般指血壓低于90/60 mmHg。但對(duì)于高血壓患者、特別是已經(jīng)發(fā)生心腦腎并發(fā)癥的患者而言,血壓尚未低至這一水平即可出現(xiàn)血壓過(guò)低相關(guān)的臨床癥狀。高血壓有害,血壓過(guò)低同樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。對(duì)于沒(méi)有心腦血管疾病者(特別是青少年),低血壓一般不需要藥物治療,重在預(yù)防。首先要加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。每天堅(jiān)持體育鍛煉是防治低血壓的有效措施。對(duì)于老年人,可以選擇些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng),比如散步、騎自行車(chē)、游泳、太極拳、廣場(chǎng)舞等;其次要合理飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在生活中合理搭配膳食,不偏食,以保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。夏季是低血壓的高發(fā)季節(jié),血壓偏低的人要注意多飲水、補(bǔ)充血容量,適當(dāng)多吃一些含鹽量高的食物,防止血壓過(guò)度下降。低血壓者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在悶熱的環(huán)境中站立。老年人要特別重視體位性低血壓的預(yù)防。高血壓患者一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,不要隨意更換降壓藥的種類(lèi)和劑量;平時(shí)要注意變更體位時(shí)的速度,比如起床或由坐位起立時(shí)不要過(guò)急過(guò)快。餐后低血壓者,可嘗試餐前適量飲水、餐時(shí)不要飲酒、餐后適當(dāng)休息、少食多餐等措施。如果癥狀長(zhǎng)期得不到緩解,就要及時(shí)去醫(yī)院診治。
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- 預(yù)防低血壓需要注意以下幾點(diǎn):一、放緩行動(dòng)動(dòng)作;二、洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷;三、對(duì)有下肢血管曲張的老人改善服裝材質(zhì);四、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久;五、加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能;六、排尿性低血壓患者在排尿時(shí),應(yīng)手扶牢固物體。
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