男人和女人誰的需求大呢？
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
男人和女人誰的需求大呢？
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白天精力不足怎么辦
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- 在出現(xiàn)白天精力不足的情況后，需要引起重視，及時就醫(yī)，查明原因，對因治療。
導致白天精力不足的因素較多，有睡眠不足、熬夜等生理性因素，也有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺機能減退等病理性因素。如果排除病理性因素，則可以從調整生活節(jié)律、加強營養(yǎng)和適當鍛煉等方面著手。
如果是由疾病等病理性因素引起，則要先治療原發(fā)疾病，在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施。如由神經(jīng)衰弱導致的白天精力不足，可以遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、棗椹安神口服液等，其中抗焦慮藥物和抗抑郁藥物都為西藥，副作用相對較大。而棗椹安神口服液為中成藥，相比西藥，它的副作用較小，而且它具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善患者的睡眠質量，改善白天精力不足的情況。
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白天精力不足是什么原因
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- 白天精力不足的原因有很多，常見的有以下幾種：
1、睡眠不足，夜間睡眠差或睡眠時間過短，是白天精力不足的常見原因。
2、神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者常見有容易疲乏、失眠等癥狀，而這些癥狀可直接或間接導致白天精力不足。
3、營養(yǎng)不足，能量攝入降低，營養(yǎng)不足或者長期營養(yǎng)不良導致貧血，則可出現(xiàn)疲乏、白天精力不足等情況。
4、存在某種疾病或久病初愈，患有抑郁癥、甲狀腺機能減退等疾病，或者存在心肌缺血、久病初愈等情況的患者，容易有困乏、嗜睡、白天精力不足等表現(xiàn)。
如果經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)只是由睡眠不足引起，則只需重新調整生活節(jié)律，保證睡眠充足即可。如果改善效果不佳或者長期存在失眠情況，尤其是對于神經(jīng)衰弱的患者，也可以在醫(yī)生的指導下服用棗椹安神口服液，它為中成藥，具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善睡眠質量和白天精力不足的癥狀。如果就醫(yī)經(jīng)詳細檢查后發(fā)現(xiàn)是由某些疾病等引起，則要先治療原發(fā)疾病。
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