懷孕期間如何預(yù)防體重增長(zhǎng)過(guò)快
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
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妊娠期血糖高怎么辦
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- 妊娠期的血糖高分為妊娠期糖尿病，以及妊娠合并的糖尿病，其中大多數(shù)是妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病首先要對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè)，剛開(kāi)始的時(shí)候檢測(cè)需要每天檢測(cè)四次，空腹以及三餐后兩小時(shí)，同時(shí)需要記錄每次檢測(cè)血糖前的飲食情況，控制高熱量的甜份含量比較高的飲食，提倡多吃一點(diǎn)粗糧，蔬菜，不要吃甜食，盡量不要吃稀飯面條等，此外還需要多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使血糖降低。
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血糖高怎么降下來(lái)
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- 降低血糖的方法包括：
1、飲食和運(yùn)動(dòng)，要管住嘴，邁開(kāi)腿，這是所有血糖高的人都必須做到的一點(diǎn)。如果血糖不算太高，比如在8mmol/L以下，基本可以經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)將血糖控制到正常范圍內(nèi)。
2、藥物治療，如果血糖很高，除了飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)理以外，還需要藥物治療。藥物治療一般是先給口服藥，具體用藥會(huì)根據(jù)血糖的高低具體選擇。
如果患者有急性或者特別慢性的并發(fā)癥，比如酮癥酸中毒，或者有合并嚴(yán)重的肝功能受損、腎功能不正常，用藥就要受到限制。
所以醫(yī)生通常都會(huì)檢查患者具體情況，再根據(jù)不正常的具體情況，從可以用的藥物中選出幾種，進(jìn)行治療。
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血糖高忌吃什么
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- 國(guó)家對(duì)飲食要求每個(gè)人每天吃的食物種類最好能到30種，如果到不了30種，一定要達(dá)到12種以上。
血糖高的人忌吃以下幾種食物：
第一、含糖量高的食物，比如甜點(diǎn)心、飲料。
第二、高能量的食品，比如油炸食品。
第三、高鐵食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。
建議根據(jù)食物的升糖指數(shù)來(lái)定飲食，糖尿病患者飲食有一個(gè)口訣：粗細(xì)搭配、少吃多餐、七八成飽、少油少鹽。最不要飲食的方式是早晨、中午吃的比較少，有些人早晨不吃飯，中午湊合吃，晚上回家大餐，最不允許的是晚上暴飲暴食。
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餐后血糖高怎么辦
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- 針對(duì)餐后血糖高，有幾個(gè)方案可以選擇：
第一、飲食控制，把進(jìn)食的這一餐的淀粉類減少，包括米、面、粗糧，甚至是土豆、芋艿、番薯等，這種淀粉類減少就可以減少餐后血糖，這個(gè)是非常有效的辦法。
第二、分餐，就是把這一餐的量先吃1/3，剩下的1/3可以放在兩頓中間吃，這也是非常有效的降低餐后血糖的辦法。
第三、餐后的運(yùn)動(dòng)，就是這頓飯吃好了以后，過(guò)半個(gè)小時(shí)，去運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，餐后的血糖也會(huì)明顯的改變。
第四、如果這些方法都不行，可以選擇藥物，藥物選擇的時(shí)候就有專門針對(duì)餐后血糖高的一些藥物，比如可以抑制進(jìn)食以后碳水化合物的吸收的藥物，叫阿卡波糖，或者是可以延緩吃了以后東西的吸收也可以把餐后血糖降下來(lái)。
還有一些藥物，叫做餐食調(diào)節(jié)劑的藥物，比如瑞格列奈、那格列奈，這類藥物叫做餐食調(diào)節(jié)藥，飯后這個(gè)藥吃了以后，很快讓胰島素分泌就出來(lái)，就把餐后血糖降下來(lái)了。所以可以通過(guò)飲食、通過(guò)運(yùn)動(dòng)、通過(guò)特別的一些藥物來(lái)把餐后血糖降下來(lái)。
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血糖高會(huì)引起頭暈嗎
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- 高血糖是會(huì)引起頭暈的，這也是高血糖的一個(gè)典型的臨床表現(xiàn)之一。
但血糖輕度的升高往往沒(méi)有任何的癥狀，當(dāng)血糖增高到一定程度時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力，甚至昏迷的情況，血糖高如果超過(guò)了空腹血糖6.1mmol/L，餐后兩個(gè)小時(shí)超過(guò)了7.8mmol/L時(shí)，就要警惕是不是糖尿病，這時(shí)需要去醫(yī)院，做糖耐量實(shí)驗(yàn)，明確有沒(méi)有糖尿病。
長(zhǎng)期血糖的升高就可引起心腦血管的病變，可出現(xiàn)大腦供血的不足，會(huì)引起腦水腫、腦血管動(dòng)脈的粥樣硬化、腦血栓的形成，甚至?xí)霈F(xiàn)腦卒中，一旦是因血糖高出現(xiàn)頭暈的情況，這時(shí)一定要去醫(yī)院就診，要積極的控制血糖，避免病情的進(jìn)一步發(fā)展。
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血糖高能吃花生嗎
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- 血糖高可以吃花生，但是應(yīng)該少吃，因?yàn)槿绻曰ㄉ缘煤芏啵罱K也會(huì)對(duì)血糖有影響。
血糖高需要從多個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、綜合管理和藥物。糖尿病患者飲食總的原則是少食多餐、粗細(xì)糧搭配，升血糖較快的東西要少吃，尤其是很稠的稀飯、非常甜的水果、加了糖的菜品及面點(diǎn)等。
花生主要是含油脂較多，含糖分相對(duì)較少，所以吃了花生后，一般短期之內(nèi)升高血糖不是很快。但吃了花生后，其油脂會(huì)產(chǎn)生較多熱量，最終也會(huì)升高血糖。因?yàn)樘?、蛋白質(zhì)和脂肪三大物質(zhì)在身體里會(huì)互相轉(zhuǎn)化，脂肪可以轉(zhuǎn)變成糖，所以如果吃花生吃得很多，最終也會(huì)對(duì)血糖有影響。
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王煥君
