又胖又沒(méi)勁 這4味藥幫到你
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
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性感集中訓(xùn)練，就是將性愛(ài)的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到性快感，性享受這方面，比如通過(guò)擁抱、親吻等，將性感的目標(biāo)集中到性愉悅的體驗(yàn)方面，來(lái)減緩性行為的恐懼的心理，從而建立一段比較自然的性反應(yīng)。
陰莖緊捏法和動(dòng)停技術(shù)，就是當(dāng)通過(guò)性刺激，達(dá)到一定強(qiáng)度以后，就是快要射精的時(shí)候，然后停止性刺激，再進(jìn)行擠捏陰莖的龜頭等部位來(lái)提高閾值，通過(guò)這樣的反復(fù)訓(xùn)練，把閾值提高以后，從而延長(zhǎng)射精的潛伏期，一般來(lái)講訓(xùn)練的時(shí)間以一個(gè)月為一個(gè)療程。
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藥物治療：以抗焦慮和抗抑郁藥物為主。心理和行為的干預(yù)，最常用的是認(rèn)知行為治療，認(rèn)知行為治療要關(guān)注兩方面：一是在認(rèn)知層面上，因?yàn)橛行┗颊咧越箲]是因?yàn)樗麑?duì)外界所面臨的處境、他所經(jīng)歷的事件給予不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，他認(rèn)為這是大難臨頭或者對(duì)自己來(lái)說(shuō)是有極大的影響，自己又沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)的，那么我們要轉(zhuǎn)變他的觀念，幫助患者分析所面臨的處境，提高他應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題的能力。二是在行為層面上，焦慮癥往往有很多的植物神經(jīng)反應(yīng)，比如患者可能會(huì)在焦慮發(fā)作的時(shí)候出現(xiàn)心慌、氣短、肌肉緊張、肌肉酸漲感、頭暈等狀況，那么我們必須教會(huì)患者放松，這是行為層面的一些技術(shù)?？梢允褂靡恍┫到y(tǒng)的放松訓(xùn)練、腹式呼吸法、教他冥想等，通過(guò)各種各樣的一些生物反饋及利用一些現(xiàn)代的儀器來(lái)幫他去調(diào)整他心身的緊張狀況，這是在行為層面上要做的。
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