如何判斷自己是否 得了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防
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- 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防：
一、從中醫(yī)角度講類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎又叫痹癥，強(qiáng)調(diào)顧護(hù)正氣，規(guī)律的生活、健康的飲食、保證睡眠都是對(duì)顧護(hù)正氣方面有很好的作用；
二、外因的作用，風(fēng)寒濕，是引起風(fēng)濕的一個(gè)重要原因，冬季要注意保暖，受涼受寒是風(fēng)濕病的另一個(gè)原因；
三、注意潮濕的環(huán)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于其中，如果是工作需要的情況下，要用些祛寒祛濕的食物，比如喝姜湯、紅糖水，這樣對(duì)祛寒祛濕有一定的幫助作用；
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如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
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- 預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的方法有：
1、避免誘因，如寒冷、潮濕，另外春季要注意避濕，夏季比較干燥，注意補(bǔ)水，秋天有涼意要適當(dāng)?shù)脑黾右路?，冬天注意保暖?2、運(yùn)動(dòng)要合理、適當(dāng)、循序漸進(jìn)，有利于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
3、避免感染因素，包括細(xì)菌、病毒感染。
4、心態(tài)平衡，作息規(guī)律。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)關(guān)節(jié)的損害很大，應(yīng)及時(shí)治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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1、如果是感染因素，那我們要盡量避免甲型鏈球菌的感染。
2、如果是自身免疫因素造成的，我們可以增強(qiáng)免疫力，通過(guò)體育鍛煉、游泳、打球來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，以預(yù)防自身免疫性疾病。
3、在飲食上，患者可多食含梗的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜。
4、要注意保暖，如戴手套、戴護(hù)具，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)
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劉燕鷹
