預(yù)防心腦血管疾病吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防心腦血管疾病吃什么
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什么是心腦血管疾病
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- 所有的發(fā)生在心臟、腦子的血管的疾病統(tǒng)稱為心腦血管病，但是最常見(jiàn)的是高血壓病，高血壓是發(fā)生在血管，但是它跟心和腦和腎都有關(guān)系，高血壓病在中國(guó)的發(fā)病率是最高而且高血壓危害也是最大的，高血壓有好多人發(fā)病以后自己并沒(méi)有什么明顯的感覺(jué)，剛開(kāi)始發(fā)病也可能有頭疼頭暈的感覺(jué)，但是隨著時(shí)間的推移逐漸深入以后病人沒(méi)有太明顯的感覺(jué)以后，不管高血壓病而且很多高血壓病人以為自己是很健康很正常的了，可是一旦出現(xiàn)并發(fā)癥以后才意識(shí)到高血壓對(duì)病人的危害有多大，高血壓病這個(gè)病最常見(jiàn)的危害包括心、腦、腎的損害心臟的損害最多見(jiàn)的，還是高血壓的心臟肥大心率衰竭還有高血壓病發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈硬化以后可以出現(xiàn)冠心病、心絞痛甚至出現(xiàn)心肌梗死，如果高血壓導(dǎo)致腦血管的動(dòng)脈硬化以后會(huì)出現(xiàn)腦梗塞腦出血腦血管疾病，如果發(fā)生在腎臟的腎小球動(dòng)脈硬化以后會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭。
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心腦血管疾病為什么可怕
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- 心腦血管疾病可怕的原因：
1、心腦血管疾病發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，還有并發(fā)癥多；
2、心腦血管是一個(gè)循環(huán)的封閉的管網(wǎng)，受神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，目前的治療手段能夠逆轉(zhuǎn)的可能性比較??；
3、只能穩(wěn)定目前的病情，對(duì)癥治療。
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什么是心腦血管疾病
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- 心腦血管疾病具體是指心臟和腦血管疾病的統(tǒng)稱，心腦血管疾病特別常見(jiàn)于老年群體，它一個(gè)具體的病理改變，就是血管的動(dòng)脈粥樣硬化，造成心臟血管和腦血管粥樣硬化，造成供血不足。常見(jiàn)的有短暫性腦缺血發(fā)作、腦梗塞、腦出血；心腦血管包括冠心病、心肌供血不足等。
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如何預(yù)防心腦血管疾病
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- 第一個(gè)、要清淡飲食，要少吃肥肉、脂肪等組織，多吃一些精瘦肉方面、蔬菜水果。第二個(gè)、適當(dāng)參加戶外鍛煉。第三個(gè)、要保持充足的睡眠，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明熬夜會(huì)增加我們心腦血管的疾病，因此作為心腦血管病的高危人群，要按時(shí)休息。第四個(gè)、一旦出現(xiàn)心腦血管疾病要及時(shí)到醫(yī)院去就診，做進(jìn)一步的檢查和治療。
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如何檢測(cè)心腦血管疾病
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- 先做心臟方面的檢查，常見(jiàn)的有心電圖、心臟超聲。再一個(gè)就冠心病最重要的檢查就是冠狀動(dòng)脈造影，冠狀動(dòng)脈造影這是一個(gè)創(chuàng)傷性的檢查，風(fēng)險(xiǎn)比較高，但是它是個(gè)冠心病檢查的金標(biāo)準(zhǔn)，這是心臟方面。腦血管檢查主要是做一個(gè)頭部的核磁共振或者CT檢查，這樣可以明確腦血管病變的部位及性質(zhì)，必要時(shí)可以做一下TCD。
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心腦血管疾病的病因是什么
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- 心腦血管的病因也就是心腦血管的危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)因素包括有不變的危險(xiǎn)因素還有可變的危險(xiǎn)因素，不變的危險(xiǎn)因素比如遺傳性別和年齡這是不變的危險(xiǎn)因素，可變的危險(xiǎn)因素有吸煙、高血壓、高血糖高血脂、還有肥胖等，可以從可變的危險(xiǎn)因素預(yù)防，不變的危險(xiǎn)因素了遺傳改變不了，性別也改變不了，年齡隨著時(shí)間的推移年齡也沒(méi)法改變，但是可變的危險(xiǎn)因素比如吸煙可以戒掉煙，高血壓可以用藥物用改善生活方式控制高血壓，糖尿病我們也可以通過(guò)改善生活方式用藥物降糖藥都可以把血糖控制好，肥胖可以通過(guò)控制體重就是控制飲食減體重也可以使肥胖改善這是我們常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，還有其一些不良的生活習(xí)慣，個(gè)別吸毒的也會(huì)誘發(fā)血管的改變，所以心腦血管的誘發(fā)因素最常見(jiàn)的就是這幾條。
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喬占瑞
