失眠是什么原因引起的

引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、環(huán)境因素以及疾病因素等。
1、生理因素：隨著年齡增長，失眠發(fā)生率會(huì)越來越高。與年輕人相比，老年人的睡眠淺，易早醒，醒后再入睡難，因而睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量較差。
2、心理因素：當(dāng)長時(shí)間面臨工作壓力、人際關(guān)系問題、經(jīng)濟(jì)困難、考試壓力等情況，焦慮和壓力比較大時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致入睡困難和睡眠質(zhì)量下降。
3、環(huán)境因素：嘈雜的環(huán)境、強(qiáng)光和光污染可以干擾入睡和睡眠質(zhì)量。不舒適的床墊、過熱或過冷的溫度、潮濕或干燥的環(huán)境也會(huì)影響睡眠。
4、疾病因素：一些軀體疾病比如慢性支氣管炎、哮喘等常于夜間發(fā)作，以至于不能舒服地睡覺。不過當(dāng)軀體疾病好轉(zhuǎn)后，失眠也會(huì)隨之減輕或消失。
總之，引起失眠的原因有很多。對于短期失眠，大家可以通過規(guī)律作息，放松壓力，提供安靜、舒適的睡眠緩解改善。但對于長期失眠，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珠珀安神丹、艾司唑侖以及地西泮等藥物治療。
珠珀安神丹為中成藥，安全性更高，不含有西藥成分，服藥后不會(huì)產(chǎn)生成癮性、依賴性。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥可以有效改善氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡、精神不振、心跳氣短等癥狀。而艾司唑侖、地西泮為苯二氮?類藥物，也可以有效改善失眠，但是副作用較大，容易出現(xiàn)宿醉反應(yīng)、依賴性、耐受性、戒斷反應(yīng)等副作用。