產(chǎn)后漲奶怎么疏通呢？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
產(chǎn)后漲奶怎么疏通呢？
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- 乳房的腫脹如果及時(shí)的將乳汁，通過寶寶的吮吸或者是通過手?jǐn)D奶的方式，將乳汁排出體外，則對體溫的影響是比較小的。
但是如果一味的將乳房當(dāng)中的乳汁量不斷增大，充盈度不斷的增加，使得乳房當(dāng)中乳腺細(xì)胞、導(dǎo)管細(xì)胞，以及其中的軟組織過度的充盈，往往就會引起連帶的一些全身癥狀，比如發(fā)熱，甚至一些敏感的媽媽可以直接引起高熱。
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如果出現(xiàn)這種情況，平時(shí)漲奶怎么處理就怎么處理。漲奶主要是乳汁的積聚，排泄不暢所導(dǎo)致的，把乳汁給排放出來，漲奶就能得到改善，最常見的一些措施比如吸吮，一到兩天乳腺導(dǎo)管開放以后，乳汁的瘀滯就改善了。如果過度腫脹，可以熱敷，乳房的按摩，借助負(fù)壓的吸奶器，甚至洗個(gè)熱水澡，這些都可以得到有效的緩解。
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- 我們在哺乳期媽媽，會經(jīng)常遇到乳房脹奶脹痛，這樣的情況，通常出現(xiàn)這樣的情況，有兩方面的原因，一方面是因?yàn)閷殞殧z入的過少，或者說乳汁向外流出的，不夠通暢 不夠順利造成的，那么另外一種情況，就是媽媽的乳汁分泌的量，可能超出了寶寶的這種需求，多余的乳汁，積存在乳房當(dāng)中造成的，（剪輯）
哺乳期媽媽，經(jīng)常遇到乳房脹奶脹痛的情況，其緩解方法包括：
1、讓寶寶充分的吮吸，不僅僅是寶寶呆在乳房上吸吮吃奶的時(shí)間來決定，更多的是需要觀察寶寶在吮吸的過程當(dāng)中，到底有沒有有效的吮吸，乳房有沒有在寶寶吮吸過后，出現(xiàn)充盈度、重量、形狀有沒有明顯的減輕、變軟。
2、通過冷敷使腫脹的乳房局部的溫度降低，減少對于疼痛的敏感度，同時(shí)還可以減輕乳房當(dāng)中組織細(xì)胞的腫脹程度，來起到消腫止疼的作用。
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而對于乳房腫脹過程當(dāng)中的母親，還是建議在乳房的腫脹疼痛超出忍受范圍之外的時(shí)候，盡量少的將乳房當(dāng)中的乳汁排出來一部分，以達(dá)到緩解腫脹的目的。但是在這個(gè)過程當(dāng)中，不要將乳房當(dāng)中淤積的乳汁排出來超過1/3的量以上，如果超過1/3以后，就會重新激發(fā)身體當(dāng)中的泌乳機(jī)制，又會重新產(chǎn)生新的乳汁，就達(dá)不到阻斷泌乳的目的。
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產(chǎn)后堵奶疏通的方法包括熱敷、按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式以及改善生活習(xí)慣。
1、熱敷：可以將干凈的熱毛巾放在胸部，但注意溫度不可過高，以免燙傷。熱敷可以使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，促進(jìn)乳汁比較順利導(dǎo)排出，從而緩解堵奶現(xiàn)象。
2、按摩：產(chǎn)婦可自行按摩乳房，也可求助家人或?qū)I(yè)人員進(jìn)行按摩，具體方法是兩手指輕輕夾住堵奶側(cè)的乳頭，然后向外側(cè)牽拉，另一只手順著出奶的方向?qū)⒂俜e的乳汁推向乳頭處，就可逐漸將淤積的乳汁排出。
3、調(diào)整喂養(yǎng)方式：哺乳時(shí)讓嬰兒含住乳頭和盡量多的乳暈部位，避免只將乳頭放入嬰兒口中，否則會導(dǎo)致乳汁難以被吸出，加重堵塞，同時(shí)應(yīng)雙側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，避免長期使用一側(cè)乳房。喂養(yǎng)完成后，還應(yīng)排出剩余的乳汁，并多讓嬰兒吸吮乳頭，避免頻繁漲奶，必要時(shí)也可使用吸奶器，將多余的乳汁吸出。
4、改善生活習(xí)慣：避免穿過緊的內(nèi)衣，尤其是帶有鋼圈以及具有塑形功能的內(nèi)衣，以免乳房頻繁受刺激、壓迫；調(diào)整生活作息，早睡早起；飲食以清淡、有營養(yǎng)的食物為主。
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譚桂香
