低密度脂蛋白偏高飲食

對于低密度脂蛋白膽固醇高的人，還是要減少脂肪、油脂類的食物的攝入，第一個就是各種各樣的油，然后含有多的食品，包括各種肉湯，我們俗話叫叫高湯然后燒出來的菜 ，煮出來的肉湯、排骨湯等等，這些都含有大量的油脂；那么另外一個就是油炸的食品，各種過過油的油炸的食品；第三個大家比較容易忽視的，那就是能夠榨出來油的各種各樣的堅(jiān)果、硬果、花生、核桃等等，這些過多了也是攝入了過多的油脂；另外一個就是牽涉到，膽固醇含量比較多的一個各種動物的內(nèi)臟；還有一些膽固醇高的動物的皮下組織，或者是脂肪層里面這個東西，還有紅肉都是含膽固醇相對比較高的。