如何預(yù)防結(jié)石

預(yù)防結(jié)石的方法很多，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量以及藥物預(yù)防。
1、飲食調(diào)整：日常生活中患者應(yīng)注意避免進(jìn)食高鹽、高鈣、含草酸高的食物，如菠菜、蘆筍等，避免過(guò)度飲酒。建議患者以清淡、易消化飲食為主，平時(shí)多飲水，這樣可以促進(jìn)排尿，預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：結(jié)石可能是由于缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，因此，建議日常生活中應(yīng)注意適量運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持健康的體重，這樣有助于降低患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3、藥物預(yù)防：在結(jié)石的形成過(guò)程中，鈣和草酸是主要成分，因此，必要時(shí)患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸鉀緩釋片，來(lái)預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。枸櫞酸鉀緩釋片屬于一種調(diào)節(jié)電解質(zhì)及酸堿平衡的藥物，其可以與氫離子結(jié)合，起到堿化尿液的作用；且該藥含有的枸櫞酸鉀成分，可以與尿中鈣離子結(jié)合形成可溶性螯合物，減少尿液中鈣離子濃度，降低草酸鈣和磷酸鈣、氨基酸鈣、尿酸鈣飽和度，可達(dá)到有效抑制結(jié)石形成，預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的效果。