如何保護(hù)腎

想要保護(hù)腎臟，可以從改善不良生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等方面著手。
1、改善不良生活習(xí)慣：若患者有不良生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等，建議應(yīng)及時(shí)改善，患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好心態(tài)，這樣有助于保護(hù)腎臟。
2、飲食調(diào)理：建議患者日常飲食上應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，避免進(jìn)食高鹽、辛辣刺激性食物，如咸菜、榨菜、火鍋、燒烤等。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，可以通過(guò)散步、跑步、游泳、瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉，有助于提高心肺功能，達(dá)到增強(qiáng)腎功能的目的。
4、藥物調(diào)理：如果患有高血壓、糖尿病、腎結(jié)石等，應(yīng)按醫(yī)生建議規(guī)范用藥，控制疾病發(fā)展，降低腎臟受損的風(fēng)險(xiǎn)。比如若患者患有腎結(jié)石，可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀緩釋片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、乙酰唑胺片等藥物進(jìn)行治療，其中枸櫞酸鉀緩釋片為類白色至黃色片，常用于治療腎小管性酸中毒伴鈣結(jié)石、任何病因引起的低枸櫞酸尿性草酸鈣腎結(jié)石、伴有或不伴有鈣結(jié)石的尿酸結(jié)石。通常口服枸櫞酸鉀緩釋片后，吸收的枸櫞酸鹽經(jīng)過(guò)代謝會(huì)產(chǎn)生堿負(fù)荷，從而使枸櫞酸鹽的清除率增加，尿枸櫞酸鹽濃度、尿pH值升高，可以一定程度上溶解和清除尿酸結(jié)晶，達(dá)到保護(hù)腎臟的目的。