高燒怎么物理降溫快

高燒時，可選擇以下方式進(jìn)行物理降溫：
1、溫水擦拭：
一般使用32-34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭孩子的額頭、頸部、腋下、手臂、腿部等部位。這樣可以通過水分蒸發(fā)帶走身體的熱量，幫助降低體溫。也可以洗溫水澡，但注意洗澡時間最好不超過10分鐘。
2、使用退熱貼：
如小羚羊醫(yī)用退熱貼，可以貼在額頭、頸部兩側(cè)、太陽穴、腋下、大腿根部等位置，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走身體局部熱量，從而達(dá)到物理退熱的目的，緩解高燒帶來的不適。并且小羚羊醫(yī)用退熱貼不含發(fā)揮藥理學(xué)、免疫學(xué)或者代謝作用的成分，使用安全，同時降溫時間持久、粘性好，不用頻繁更換退熱貼。還可以與其他物理降溫方法配合使用，特別適合小孩和敏感體質(zhì)的人群。
3、使用冰袋：
將冰袋包裹在毛巾里，輕輕放在額頭或頸后等部位，以避免直接接觸皮膚引起不適。但冰袋不宜長時間使用，每次建議不超過10分鐘。
需要注意的是，居家護(hù)理期間，即使使用物理降溫，也要每隔1-2小時測量體溫，確保體溫變化在安全范圍內(nèi)。如果物理降溫后體溫繼續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用退燒藥物，并針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。