強直性脊柱炎在生活中需要注意些什么

一定要注意坐立行，然后睡覺正確的姿態(tài)，一定要讓它處于功能位的姿態(tài)。第二個還是要注意保暖。第三個就是要多做運動特別是我們的肌肉關(guān)節(jié)的拉伸的運動，比方說瑜伽、游泳等等這些都是非常有必要的。當(dāng)然我們的運動也不能過量，因為有脊柱關(guān)節(jié)病的病人，他可能會出現(xiàn)韌帶的鈣化，如果太過量了之后可能會出現(xiàn)韌帶的拉傷等，反而會適得其反。所以一定要盡自己的能力不要超過了自己的能力范圍之內(nèi)，然后再循序漸進地進行鍛煉。