抗擊高血壓你的戰(zhàn)略對(duì)了嗎

其實(shí)高血壓的治療方法還是比較多的，高血壓患者可以根據(jù)自身最合適的情況選擇合適的方法，比如說(shuō)食療的方法，包括以下幾個(gè)方面:第一就是控制脂肪或者是肉類(lèi)的攝入,多吃一些蔬菜或者水果;第二是減少吃含鹽量比較高的一些醬菜或者是腌制類(lèi)的食品;第三就是少吃一些肥肉或者動(dòng)物性脂肪類(lèi)的攝入,尤其是含有一些高膽固醇的食物;第五方面可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┖．a(chǎn)品的攝入,比如說(shuō)淡菜或者魚(yú)類(lèi)。另外還有運(yùn)動(dòng)療法，例如散步等。