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      楊華清主任醫(yī)師
      骨科

      什么是拇外翻

      閱讀:7.51w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      拇外翻來說往往來說多見于女性,兒童時期相對來說比較少,主要是和后天的運動穿鞋有一定關系,穿鞋主要是尖頭的鞋容易形成拇外翻,這也就是女性拇外翻相對比較多的原因。拇外翻最主要是大拇趾,腳的大拇趾向外伸展,就扣下去這造成的,往往來說出現(xiàn)一個腳的大骨包,嚴重的需要手術的治療,不嚴重的進行一些保守的治療,就是中間夾一個棉墊或者說矯形器就可以。

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        怎樣預防拇外翻 :日常生活中發(fā)生拇外翻的原因,主要有兩點:1.遺傳因素,在臨床治療中經(jīng)常會見到,子女是拇外翻的,父輩或祖輩也有拇外翻,這就受遺傳因素影響,2.日常生活因素,長時間的穿鞋不當,尤其女性經(jīng)常穿高跟鞋,足部得不到充足休息,這類人群也容易得拇外翻。那么該如何去預防拇外翻的發(fā)生,實際上非常簡單,我們平時要注意,第一堅持體育鍛煉,第二個注意用腳衛(wèi)生,尤其對女性來說不要長時間穿著高跟鞋,在穿高跟鞋的間隙,最好準備一雙平底鞋,讓足部得到充足休息,如果有條件的話,最好每晚用熱水泡腳,使拇指得到舒展,同時用手把拇指向上下和左右各方向活動,使拇指得到休息和放松,這也是一個非常重要的,預防拇外翻的方法。
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        預防拇外翻的方法如下: 一、早期或者輕度的拇外翻病人可以使用拇外翻矯正帶減輕癥狀。拇外翻矯正帶可以在夜間或白天套在大拇趾上面,避免往外側偏曲,屬于一種矯正支具,可以直接穿在腳趾上,不影響穿鞋,同時可以放松內(nèi)側的肌肉; 二、手術后或者輕度拇外翻患者選鞋時要以鞋頭平寬為宜,鞋跟不宜太高,最好不超過6公分; 三、早期病變且程度比較輕的患者可以采用非手術療法,包括按摩、掰動腳趾向足內(nèi)側、外側、上下等活動,也可以在沙地赤足行走、熱敷及適當?shù)男菹?。在兩側第一趾套橡皮帶做左右相反方向的牽引動作,每?次左右,每次5到10分鐘,或者將橡皮條套在所有足趾上,足趾做分離的動作,也可以起到很好的預防作用。
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        容易發(fā)生拇外翻的人群如下: 第一、有家族史的女性,拇外翻跟遺傳有關,常為母系遺傳,臨床上可以發(fā)現(xiàn)很多女性患者的奶奶、外婆或者女兒都有拇外翻畸形或拇外翻的趨勢; 第二、經(jīng)常穿小鞋、尖頭鞋、高跟鞋的人群; 第三、更年期婦女,拇外翻與更年期雌激素水平也有關系,很多患者年輕的時候足部看起來很美觀,更年期以后,因為雌性激素水平降低,導致肌肉韌帶松馳,從而發(fā)生拇外翻。這類患者發(fā)生年齡一般在50歲左右,癥狀在更年期以后一年比一年重。
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