運(yùn)動損傷后如何急救

運(yùn)動損傷的急救我們遵循的就是POLICE原則，第一點(diǎn)就是保護(hù)，protection 保護(hù)，患者一旦發(fā)生運(yùn)動損傷以后，我們需要對損傷的部位首先進(jìn)行保護(hù)。第二個就是一個OL，OL就是一個適度的負(fù)荷，就是給他盡量的去減少他的一個負(fù)荷，然后給他一個比較適度的量。第三個就是冰敷，急救的時候要給他冰敷減少滲出。第四個就是C，是compression 壓迫，就是我們要在局部彈力的繃帶，其他其他的一些方式進(jìn)行一個壓迫，壓迫可以減少他關(guān)節(jié)的滲出，減少血管的一個出血，然后去防止運(yùn)動損害進(jìn)一步加重。最后一個是E，是elevation 是抬高，把這個患肢抬高促進(jìn)回流，一般來說我們運(yùn)動損傷早期的方式，就是遵循這種急救的方法。