運動中心是否可以有效減肥

大家經(jīng)常缺乏一些科學(xué)訓(xùn)練的方案，以為就是我猛跑就可以或者運動中心去請個私人教練就能夠解決，其實運動中心當(dāng)然是很重要，那我們也提倡這種運動中心用一些科學(xué)的辦法，但是越來越多地發(fā)現(xiàn)有一些中心，它的這種所謂的教練還是不太懂這個醫(yī)學(xué)方案，基本上都是一些教練員運動員退役下來，那么他的這個所謂的方案都是來訓(xùn)練運動員的，他這個方案是不能夠根據(jù)減肥去實施的。