女性更年期會引發(fā)重大疾病嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
女性更年期最常見的比較重大問題,就是對心血管的影響。主要還是由我們雌激素下降之后,對這個血脂的升高血管壁的硬化這些,都會造成一定的影響。這個時期一旦出現(xiàn)心慌心前區(qū)的不適、血項的不穩(wěn)定一定要及早地就診,不要大意到心內(nèi)科一定要進一步的檢查。
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更年期女性皮膚瘙癢如何是好
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- 更年期患者經(jīng)常會出現(xiàn)一些皮膚問題,有的患者感覺身上像螞蟻爬一樣,有的因為皮膚干燥,就會出現(xiàn)明顯瘙癢,早期主要是雌激素減少導(dǎo)致的皮膚皮脂腺減少,導(dǎo)致皮膚變薄,出現(xiàn)干燥,最后導(dǎo)致皮膚瘙癢。
有的患者先是出現(xiàn)皮膚局部瘙癢,最終影響到全身瘙癢,影響到患者睡眠,有的患者睡眠質(zhì)量被嚴(yán)重影響,導(dǎo)致生活質(zhì)量明顯下降。所以更年期患者在生活上,應(yīng)注意調(diào)整飲食,平時不要吃太辛辣、刺激性的食物,如辣椒、咖啡、茶等,盡量補充些維生素C、維生素D和鈣劑,這樣可減輕皮膚的瘙癢。
另外進食上要多吃些蔬菜、水果,且在平時洗澡時,少用肥皂洗澡,同時應(yīng)保持皮膚的濕潤,以改善患者的瘙癢狀態(tài)。
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女性更年期心理如何疏導(dǎo)
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- 女性更年期的心理問題可通過以下方面進行疏導(dǎo):
1、首先要了解更年期出現(xiàn)心理問題的原因,并嘗試去接受更年期帶給自己的變化。人一般在45~55歲就進入更年期,進入這個階段會使體內(nèi)激素水平發(fā)生大的波動;
2、身體其它功能也比之前的階段更脆弱,更容易出現(xiàn)身體不舒服,更年期階段的大多數(shù)女性可能面臨著退休,心里也會產(chǎn)生很多失落感,孩子也在這個階段會進入青春期,不像那么容易在自己的掌控范圍內(nèi),因此個體在面對這種變化時會有無所適從的感覺,同時會感受到一系列的身體不適,比如潮熱、出汗、頭暈、月經(jīng)紊亂、腰酸背痛等。所以大家需理解這個階段會有這樣的變化,同時這些現(xiàn)象也提醒自己進入了人生的新階段;在了解了原因且接受了這種變化后,可安排適應(yīng)這個年齡階段的活動充實自己的生活,比如進行業(yè)余活動、繪畫、聽音樂、跳健身舞、旅行等,這些活動可帶來愉悅感,對情緒調(diào)節(jié)、身體功能調(diào)節(jié)都有好處;
3、可尋求支持,比如跟家庭成員多進行溝通,取得支持和體諒;針對身體狀況的變化也可跟同齡人進行溝通,也可互相了解各自遇到的經(jīng)歷;
4、還可進行心理咨詢方面專業(yè)的指導(dǎo)。
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唐秋萍
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女性更年期該如何調(diào)理
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- 更年期的護理調(diào)理或者護理這一塊,實際上應(yīng)該考慮到的是有針對性的東西,首先要從心理上能夠認(rèn)識清楚,人是一個必然的變化,要接受年老年紀(jì)大的到來,接受自己絕經(jīng)了月經(jīng)沒有了,接受自己有衰老了,心理上有對它的認(rèn)識。另外就是注意這個情志的調(diào)控,可以把自己的興趣愛好搞得廣泛一點,避免出現(xiàn)更年期抑郁的情況。另外的話就是適當(dāng)?shù)匮a充這個維生素、鈣劑或者是這個維生素D這一類型的東西,它可以減緩骨密度的減低,骨密度減低的情況,得到減緩以后他的整個身體機能可能會更好一點。另外如果要是通過這些常規(guī)的心理的調(diào)整,還有飲食的調(diào)整,一般的這個維生素或者是相對的礦物質(zhì)的補充,情況還是改善得不很好的時候,我們可以適當(dāng)?shù)剡M行一些比如說像比較柔緩的瑜伽、太極或者是找醫(yī)生給你一些針對性的建議,包括身體、心理、飲食、運動甚至有一些代茶飲或者是中藥的湯劑都有可能。
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更年期女性脾氣暴躁如何治療
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- 一般情況下如果出現(xiàn)這種脾氣暴躁的情況,大多數(shù)這類的女性,體質(zhì)表現(xiàn)為一種就是陰虛火旺的表現(xiàn),陰虛火旺為主的,還有一部分的女性她屬于肝郁化熱的,這兩種的情況比較多。如果要是陰虛火旺那種,在治療中肯定是以這種清熱養(yǎng)陰為主的,清熱養(yǎng)陰為主的給她滋水涵木,養(yǎng)腎陰、養(yǎng)肺腎陰,然后她這個肝陽上亢的發(fā)怒的情況也就下來了,另外一方面肝郁以后,引起來這種郁久化熱,那肯定就疏肝解郁加點活血的,然后加點疏肝解郁的,她這個氣順了火也就下來了。
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