女性產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練的周期要多久
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
盆底康復(fù)訓(xùn)練一般來講是以10到15次為一個療程，大部分人需要兩到三個療程的治療，這個沒有絕對化，是根據(jù)病人的肌力恢復(fù)的情況和掌握的情況來制定整體的一個時間。
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盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些方法
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（1）產(chǎn)后盡早的能夠自己在家里做的就是關(guān)于縮肛的訓(xùn)練，俗稱叫凱格爾訓(xùn)練；
（2）產(chǎn)后42天，到醫(yī)院來做盆底康復(fù)，叫生物電刺激治療的訓(xùn)練，可以針對個人的松弛或者是緊張的程度制定個體化的訓(xùn)練模式；
（3）產(chǎn)后康復(fù)操，也可以對盆底肌肉達(dá)到一個很好的訓(xùn)練效果，如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者是盆腔炎癥不適癥狀的時候，建議暫停盆底的康復(fù)訓(xùn)練。
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高雪梅
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女性盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些
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- 女性盆底康復(fù)訓(xùn)練，這是一個綜合性的技術(shù)的應(yīng)用，包括了所應(yīng)用到的電刺激、生物反饋、Kegel訓(xùn)練。電刺激有神經(jīng)肌肉電刺激和肌電觸發(fā)電刺激。神經(jīng)肌肉電刺激，是一種被動的電刺激，通過一定的電路刺激，引起肌肉的收縮，來達(dá)到鍛煉肌肉的目的。肌電觸發(fā)電刺激，是一個主動和被動結(jié)合的電刺激，也是引起肌肉的收縮，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，然后增強(qiáng)整體肌肉的力量。
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孔麗麗
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為何女性要做產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練
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孔麗麗
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在家可以做盆底康復(fù)訓(xùn)練嗎
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- 除了在醫(yī)院的訓(xùn)練之外，我們的重點(diǎn)就是要教會病人要做家庭訓(xùn)練，這種家庭訓(xùn)練其實(shí)很簡單就是我們平常所說的縮肛運(yùn)動。在家做康復(fù)訓(xùn)練，首先就是要學(xué)會正確地收縮盆底肌，正確收縮盆底肌就是做縮陰道、縮肛門的動作。
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孔麗麗
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什么是盆底功能障礙
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- 盆底功能障礙性疾病是一組疾病，它是由于盆底支持組織的缺陷、損傷而導(dǎo)致的盆底疾病，并引起了盆底功能的障礙肌肉的松弛這樣的一組疾病。它包括了尿失禁、子宮脫垂、陰道壁的脫垂、性功能障礙和慢性盆腔痛等等這一系列疾病。其中以盆腔器官脫垂還有壓力性尿失禁為主，這種疾病的盆底障礙性疾病它不影響我們的生命，但它對女性的生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的影響，所以它有一個特別的稱呼叫社交癌。
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孔麗麗
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剖宮產(chǎn)會引起盆底損傷嗎
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- 剖宮產(chǎn)不能避免盆底損傷，盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于孕激素和松弛素的作用、胎兒及子宮重量的增加、胎位下移等因素可導(dǎo)致盆底肌在持續(xù)受壓中逐漸松弛，無法將盆腔器官固定在正常位置，就會出現(xiàn)盆底功能障礙。因此順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都應(yīng)該進(jìn)行盆底功能評估，評定盆底肌受損的程度和肌纖維類型，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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吉良勤
