高血壓患者如何進(jìn)行鍛煉

高血壓我們是鼓勵(lì)鍛煉的，因?yàn)殄憻捤鼤?huì)帶來很多益處，包括可以減重，而體重的話又是跟高血壓發(fā)生和發(fā)展相關(guān)的，但是在鍛煉中一定要注意，在血壓得到控制之下再鍛煉是安全的，比如說血壓如果在160，偶爾100以上的時(shí)候還是有風(fēng)險(xiǎn)的，我們建議有條件的話，到醫(yī)院來找運(yùn)動(dòng)的專家開具一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，在這種處方的指導(dǎo)下來進(jìn)行鍛煉還是安全的。