足跟痛的高發(fā)人群有哪些
閱讀：4.81w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
足跟痛的高發(fā)人群有哪些？人群不分男女，只是一個(gè)年齡的關(guān)系，也有年輕人得，30幾歲、40幾歲較 少，多半以50歲以上的人群為多見(jiàn)，因?yàn)樗Ｄ甑倪@種運(yùn)動(dòng)、磨損，造成的滑囊發(fā)炎，年輕人像20幾歲30幾歲的人，很少會(huì)出現(xiàn)這種病癥的，都以年齡大為主。
相關(guān)視頻推薦
-
-
足跟痛是怎么回事
閱讀：10w+
- 足跟痛也叫跟痛癥，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞損、退行性改變或者跟骨周圍的軟組織勞損引起的。表現(xiàn)是足跟部的疼痛，尤其是早晨剛起步的時(shí)候。有的人疼的不敢著地，主要原因是有跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、跖筋膜炎、跟骨的滑囊炎等這幾種情況引起。
-
李慧
-
-
如何預(yù)防足跟痛
閱讀：4.05w
- 足跟痛的預(yù)防方法：
1、穿比較舒適的鞋，包括鞋底不能太薄，也不要太硬、要柔軟；
2、不要持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的走路或者去走長(zhǎng)路鍛煉；
3、每天熱水泡泡腳，或者是熱水袋熱敷，注意腳的保暖；
4、不要專門(mén)走石子路，這樣做是鍛煉誤區(qū)，都會(huì)發(fā)生或加重足跟痛。
-
李慧
-
-
什么是足跟痛
閱讀：10w+
- 足跟痛這種病非常常見(jiàn)，絕對(duì)是跟運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的，很多人因?yàn)闇p肥、糖尿病需要運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡打高爾夫球，有的人喜歡打網(wǎng)球，有的人喜歡打羽毛球，腳常年地跟地接觸運(yùn)動(dòng)，造成一種跟骨下滑囊的發(fā)炎，可能有些人沒(méi)有骨刺，但足跟也會(huì)疼。有些老年人可能因?yàn)槌Ｄ甑淖呗范嗔?，運(yùn)動(dòng)多了， 受涼引起的，足跟會(huì)長(zhǎng)一根骨刺，骨刺會(huì)刺激跟骨下的滑囊滑囊會(huì)發(fā)炎，造成疼痛。疼痛的時(shí)候病人可能疼痛難忍，比如說(shuō)走路不能行走，不能運(yùn)動(dòng)。那么治療方法，可以扎針、理療、藥泡，真正行之有效的辦法，叫跟骨錘擊法，治療跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效，99%的人通過(guò)治療都可以痊愈。
-
葛鳳麟
-
-
如何預(yù)防足跟痛
閱讀：5.94w
- 如果要想防止足跟痛，給大家做一個(gè)運(yùn)動(dòng)的忠告，不要過(guò)于劇烈，比如說(shuō)健走的時(shí)候，穿上一些軟一點(diǎn)的鞋走路的時(shí)候頻率不要過(guò)于快，走累了可以稍微慢一點(diǎn)，不要一個(gè)速度，走上5公里到10公里，這樣就一定會(huì)損傷到跟骨，這跟生理結(jié)構(gòu)是沒(méi)有關(guān)系的，但是每個(gè)人的足跟痛的點(diǎn)，都在一個(gè)點(diǎn)上，是跟人的足跟著力的點(diǎn)是統(tǒng)一的 ，著力的點(diǎn)，最著力的那個(gè)地方就會(huì)產(chǎn)生病癥。
-
葛鳳麟
-
-
足跟痛常發(fā)于哪些人
閱讀：4.24w
- 足跟痛的易發(fā)人群有：
1、久站的病人，比如交警、教師；
2、穿的鞋不合適，比如鞋底太硬或者是鞋底太薄這些鞋不合適的病人；
3、體重偏重的病人，所以有些足跟痛病人要保持體重，要減肥；
4、鍛煉不當(dāng)，就是走路持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，所以不管有沒(méi)有足跟痛，都不要持續(xù)走的時(shí)間太長(zhǎng)。
-
李慧
-
-
足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
閱讀：8.55w
- 運(yùn)動(dòng)是可以的，健走，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，穿鞋要穿厚一點(diǎn)的鞋，軟一點(diǎn)的鞋，不要直接用腳碰到硬的地上，過(guò)量地接觸就造成滑囊的發(fā)炎，醫(yī)生讓病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議盡量穿一些跟比較軟，后跟厚一點(diǎn)的鞋子，這樣來(lái)防止足跟痛。
-
葛鳳麟
