吃完飯馬上就做運動好不好？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
吃完飯馬上就做運動好不好？我們認(rèn)為這也不是一個最佳的這個時間點，剛剛吃完飯以后大量的營養(yǎng) 能量都集中在胃腸，稍微休息一下，不宜馬上站起來做行走，吃的量比較大的話，那么還容易導(dǎo)致胃下垂，所以我們認(rèn)為飯后 半小時之后是比較好的一個時機(jī)
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另外甲亢患者會出現(xiàn)吃得多，但體重下降的情況，這是高代謝引起的，抗甲亢藥物可讓代謝降下來，但食欲往往不會立刻下降，反而因為病情好轉(zhuǎn)，不良癥狀減少，心情愉悅而增加進(jìn)食量，體重可能會有所增加。
因此，建議患者在病情得到控制后，應(yīng)適當(dāng)運動，否則會造成新的代謝紊亂。如體重增加，低血脂變成高血脂并且出現(xiàn)血糖異常的情況。總之當(dāng)甲狀腺功能得到控制后，根據(jù)患者的病情，在適當(dāng)調(diào)整飲食量的同時逐漸恢復(fù)運動，由10分鐘開始逐漸增加到30分鐘-60分鐘，運動強(qiáng)度根據(jù)自己的運動能力，自我感覺能耐受即可。
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