焦慮怎么緩解

焦慮可能每個(gè)人都曾經(jīng)會(huì)有過(guò)，急性焦慮煩躁的這個(gè)疾病的癥狀，表現(xiàn)比你一般的這種焦慮情緒嚴(yán)重的多，當(dāng)一旦出現(xiàn)急性焦慮之后人會(huì)感覺(jué)到胸悶不適，甚至有時(shí)有些有瀕死感覺(jué)得生不如死還，有很多人因?yàn)橐驗(yàn)榧毙越箲]發(fā)作而就診于大醫(yī)院的急診科，覺(jué)得自己都快要窒息死亡了，出現(xiàn)了這種極其焦慮該及時(shí)到醫(yī)院來(lái)就診，一般來(lái)講使用苯乙肼類的藥物可以較好的緩解疾病焦慮發(fā)作的急性狀態(tài)，通過(guò)藥物的干預(yù)之后，這種瀕死感難受不適的狀況會(huì)得到一個(gè)比較好的緩解，在急性焦慮發(fā)作之后，還要通過(guò)比較長(zhǎng)的時(shí)間的一個(gè)治療來(lái)獲得一個(gè)更好的緩解，以免以后再次出現(xiàn)復(fù)發(fā)。