愛思慮的人有哪些食療方法

中醫(yī)認(rèn)為芳香類的食物或者是藥物，或者是藥食同源的這些物品，都可以調(diào)整脾胃一般常說的陽春、砂仁、肉蔻、山楂、肉桂，包括八角、茴香都可以醒脾開胃，使我們的這個(gè)多思多慮的狀態(tài)緩解；我們一些中國的特殊的茶葉茶道，紅茶、綠茶、花茶沁人心脾，選擇適合自己的一款食物來調(diào)整也是非常有效的。另一方面還有一個(gè)簡單的茶，叫姜棗茶，生姜和大棗，小量地喝也對這些，對這個(gè)思想狀態(tài)，憂愁思慮的狀態(tài)，有一定益處。需要說明的是棗不能吃得太多，棗吃多了以后擁滯脾胃，不容易消化，熟棗是這樣，生棗更所以說，愛憂愁思慮的人，棗適當(dāng)?shù)爻砸粌蓚€(gè)、三五個(gè)，不要過多。