睡前泡腳有助于失眠嗎

這個辨證是最重要的，絕大多數(shù)人睡前泡腳是有意義的，如果你一般情況下可能溫水泡，有一部分人根據(jù)他的癥狀不同，我們會出一個方子煮水以后去泡腳，但是需要掌握的是你泡腳的時間長度和這個泡洗的這個藥液的水溫，一定要有所掌握。比如說這個水溫一般情況下我們不能超過42度，泡洗時間不超過半個小時，泡洗的過程中避免這種大汗淋漓，避免情緒的這種激動，還有就是本身就是內(nèi)熱肝陽上亢的人，還有血壓高的人不建議這種足部的泡洗。另外還有一部分人，以后我們可能會講到的這種糖尿病的周圍神經(jīng)病變，糖尿病的周圍血管病變，嚴重的動脈供血不足或者足部有感染，有破潰的情況有炎癥的情況，都不建議泡洗。