如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生

靜脈曲張的發(fā)生有很大一部分因素是跟先天的遺傳因素有關(guān)系，如果父母這一代人有靜脈曲張的情況，那么子女就平時(shí)要注意這個(gè)腿有沒有血管，站起來血管擴(kuò)張或者是腿勞累之后腿酸脹發(fā)沉的情況，如果有這個(gè)情況要及時(shí)的去就診，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些個(gè)彈力襪來保護(hù)這個(gè)血管，避免發(fā)生靜脈曲張。另外一個(gè)一旦有了早期的靜脈曲張的征象，平常生活當(dāng)中要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做小腿的屈伸運(yùn)動(dòng)，這樣通過肌肉泵的作用，能夠促進(jìn)靜脈的靜脈血回流，減輕靜脈壓。另外一個(gè)平常要注意休息的時(shí)候，可以適度的把腿抬高一點(diǎn)，這樣促進(jìn)靜脈血回流。通過這些方法可以減緩或者是避免嚴(yán)重的靜脈曲張的發(fā)生。