排卵的時機怎樣預測

一般來講，女性的排卵日會在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的頭1天算起，倒數14天或減去14天就是大概的排卵日，并且，排卵期也是有一段范圍的，那就是包括排卵日在內的前5天和后4天。下面這幾種方法好用1、阿基諾法，假如下次月經來潮那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。2、測尿法，通過B超監(jiān)測卵泡，卵泡達1.8CM左右時，測尿LH，每次兩小時至四小時測一次如果有出現(xiàn)跌峰癥狀，那么這通常被叫做尿LH峰。關鍵時刻到了：排卵與峰值的關系是，前者在后者出現(xiàn)后的12-24小時內。3、宮頸黏液法，黏液量最多的一天排卵概率最高。排卵后，在孕激素的作用下，黏液量會顯著減少。4、中間痛法，有的女性在兩次月經的中間，會有下腹部疼痛的感覺。如有疼痛感，則認為24小時內將發(fā)生排卵。5、基礎體溫法，晚上臨睡前將溫度計甩到刻度下，第二天醒來后，不說話不活動，拿起溫度計放在舌下，含測五分鐘。注意必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠保持在6小時以上，從月經的第1天開始測量，每天測量時間要大致相同，將每天測量的體溫記錄下來做成一個表。