消除疲勞的食物有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
消除疲勞的食物主要有：1、新鮮的蔬菜水果。2、富含鐵的動物的肝臟、蛋黃、紅肉。3、宜食堅果。因為堅果富含奧美拉酸、氮磷鉀和維生素。4、多食乳制品和豆制品，因為乳制品和豆制品能促使人改善睡眠，提供足量的蛋白。5、宜食堿性和高蛋白的食物。6、堿性水果。
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消除水腫的食物有哪些
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- 消除水腫的食物，主要有以下幾大類，首先是水果，水果中香蕉和柚子都含有豐富的鉀元素，他可以有效的改善水腫，西瓜甘淡微寒，他是一個清甜生津之品，入心為肺腎經(jīng)，它具有清暑利尿的作用，在蔬菜方面，我們常說的有冬瓜，冬瓜性味甘、淡、寒，他入肺、胃、大腸和小腸經(jīng)可以利水消腫，比如說我們食療中的冬瓜丸子湯，就是一味很好的消除水腫的藥膳，在藥食同源的食物方面，就是薏米，也是我們說的薏仁，它性甘味苦，可以入肺胃經(jīng)，有利水消腫，健脾祛濕的作用，而赤小豆性平，味甘酸歸心和小腸經(jīng)，它可以利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，和腳氣浮腫。三是鯉魚，唐代孫思邈在備急千金要方中治療水腫，有一道經(jīng)典的千斤鯉魚湯，它是一個經(jīng)典的祛濕食療方，李時珍在本草綱目中說，梨乃陰中之陽，其功長于利小便，那么現(xiàn)代藥理研究了，也闡明了鯉魚治療水腫的基本原理，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進水腫的消退。
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荊魯
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容易視疲勞的原因
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- 視疲勞在臨床上比較常見，它的原因包括以下幾點：
一、屈光不正，包括近視、遠視、散光沒有得到及時糾正。
二、眼鏡佩戴不合適，如近視眼度數(shù)偏高、遠視的度數(shù)不夠等等。
三、兩眼的屈光度相差太大，如一只眼200度近視，另一只眼有600度的近視。
四、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。
五、老年人調(diào)節(jié)力下降，看近物不清。
六、存在某些眼科病，如青光眼、眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎。
七、其他原因，如腦力勞動過度、寫字時桌椅高低不合適、光線過強或者過弱等等。
除此以外，全身的因素，如神經(jīng)衰弱、身體過度疲勞、癔病或更年期的婦女。環(huán)境因素，如光照不足或者過強、光源分布不均勻或者閃爍不定，注視的目標過小、過細或者不穩(wěn)定等。
由此可見，需要在平時的生活中多多保護眼睛，合理休息，注意清淡飲食，必要時可以使用七葉洋地黃雙苷滴眼液來治療和緩解。
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趙普寧
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治療疲勞綜合征的四種花茶
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- 這四種花茶最好不要一塊吃，它是不同的。
最常用的菊花，一般口苦、伸出來舌苔是黃的人、想吃涼的人、脾氣特別暴躁的人的人用菊花比較合適；第二類是梔子花，梔子花是清肝化濕，給口苦、口粘的人吃；第三類是月季花，可以和百合、遠志來起一定作用，壓力比較大的人適合；最后就是玫瑰花，臉色疲憊，壓力大的人適合用。
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韋云
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疲勞綜合征的表現(xiàn)有哪些
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- 第二種方法就是祛濕的方法，就是疲勞綜合癥里特別多的人身體里脾濕也好，體濕也好，暑濕也好，濕氣邪濕特別重。濕氣重的人表現(xiàn)有這幾點：第一就是肢體沉重感，第二就是下午的時候有的人會有伴有早晨的掩面眼瞼浮腫，晨起手腫脹感覺發(fā)僵；下午下肢會水腫，大便塘溪，舌頭上會有齒痕，口中有異味，皮膚出油頭發(fā)油。
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韋云
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疲勞綜合征的藥物有哪些？
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- 一般是先食后藥，如果慢性疲勞綜合癥用食物來調(diào)理還不改善再用藥，在亞健康門診里面也是先給病人用一些食療的辦法，比如代飲茶，病情特別重的人用藥，第一類人屬于精神壓力特別大的人，情緒很壓抑的人，我們可能用玫瑰花月季花，梔子花和菊花治療。
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韋云
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視疲勞的癥狀有哪些
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- 視疲勞是臨床上，特別常見的一種臨床狀態(tài)。很多視疲勞患者表現(xiàn)是在用眼時間比較長或者不用眼，晨起的時候，出現(xiàn)睜眼比較睜眼，眼睛干澀，甚至有的人出現(xiàn)眼紅、畏光，也有的人會反射性地突然間的劇烈流淚。也有的人突然感覺看東西一過性的不清楚，但是這種疲勞通常是通過休息以后，就可以緩解。
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王影
