骨質(zhì)疏松就是缺鈣了嗎

骨質(zhì)疏松就是缺鈣了嗎，骨質(zhì)疏松其實就是缺鈣了，我們主要就是在我們的骨小梁，這些鈣的沉積減少了，我們骨量減少了，打個比方，就像倉庫似的，這個骨質(zhì)疏松就是，我們倉庫里面的這些糧食，越來越少了，它的糧食少了之后，我們這個骨頭就變脆了，所以說人到一定年紀來說，確實是需要補鈣的，不管是同志也好、女同志也好，為什么呢，主要因為我們鈣的吸收，它跟別的東西吸收是不一樣的，鈣吸收本身就是很困難的，所以到一定年齡之后，我們的骨鈣會減少，為什么要減少骨鈣呢，主要是為了維持，我們正常的血鈣，維持我們正常機體的代謝，所以我們骨鈣減少了，第二個跟我們的激素關(guān)系很大，就是我們女性，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，更年期之后雌激素減少了，這個鈣就會減少得更快，所以說鈣的補充，我們要到一定年紀之后，我建議長期吃一點，不單單長期吃一點鈣，還要長期吃一點促進鈣吸收的，包括魚肝油、蓋三淳，這些促進鈣吸收的一些藥物，它可以減少，我們的骨鈣的一個流失，維持我們正常的一個血鈣，當然不是說你補得越多越好，你補的血鈣，你的鈣補多了，你的血鈣高了，你也會有別的問題，所以說，我們的鈣補到一定程度之后，補到一定程度、一定時間，我們?nèi)ゲ檠}，血鈣不高我們可以接著補，血鈣如果高了，我們就得停一停、減減量了。