鈣片怎么服用才比較合適
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
骨質(zhì)疏松治療最基本的一個藥物可能就是一個鈣片的服用。我們建議鈣片是在夜間服用比較好，因為在夜間服用這個鈣片可以抑制這個破骨細(xì)胞的一個活性起到一個緩解疼痛，然后提高這個鈣吸收率的一個效果。專家提示：鈣片怎么服用才比較合適？1、選擇鈣元素含量比較高的鈣片；2、服用維生素d；3、鈣片夜間服用比較好。
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什么時間服用鈣片效果好
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- 什么時間服用鈣片最好這個問題尚不明確。鈣的吸收其實非常有賴于維生素D的形成，我們裸露的皮膚經(jīng)過陽光照射紫外線的作用，讓我們產(chǎn)生很多膽固醇轉(zhuǎn)化形成維生素D ，有了“D”我們才能夠吸收很多鈣，所以推薦大家增加戶外活動，到日光下去沐浴陽光照射。同時也有人做過研究，運動可以增加鈣質(zhì)的吸收，所以希望大家在妊娠期適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。
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楊海瀾
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孕期什么時間服用鈣片效果好
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- 鈣片其實是早孕、中孕、晚孕都是有鈣的需求，早孕的時候，每天的鈣需要800毫克，中孕的時候是一千毫克，晚孕的時候1200毫克，這些鈣并不是都是從鈣片當(dāng)中得到，很多的食物當(dāng)中都能夠得到鈣，比如雞蛋里面含有鈣鐵、牛奶是最好的補鈣食物，一般在16周以后就開始補鈣。
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金麗桂
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青少年服用什么樣的鈣片最好
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- 首先從食物獲得鈣是最主要的是最安全的，所以孩子喝奶是很好的一個補鈣途徑。小一點兒的鼓勵喝到四百五百，大一點的如果喝不下喝兩百多都可以，盡量從奶里面獲得鈣。還有一些食物，比如一些豆制品，豆腐豆?jié){，還有一些海產(chǎn)品等等。骨頭湯是補不了鈣的，骨頭湯只能補脂，特別是四川說的棒骨湯，棒骨湯就是只能補脂肪，補不了鈣，建議家長最好用碳酸鈣，因為它含鈣量比較高，吸收比較好，所以鈣獲得比較好。還有一些有機(jī)的螯合鈣，也是可以的。這些都是可以比較好的獲得鈣的途徑。
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朱華
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兒童鈣片與成人鈣片有什么不同
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- 一個是合適的劑量，劑量符合孩子的身體的需要。還有就是劑型適合孩子服用，比如卡通的形狀，鮮艷的顏色。還有口感適合孩子服用?？偟膩碚f，就是讓孩子愿意吃下去。因為補鈣相對不是一天兩天，要吃一段時間，一定不要自己買鈣吃，要請教醫(yī)生，醫(yī)生覺得孩子需要補鈣，最好在醫(yī)院買鈣，不要自己在藥房，或者找朋友在那里帶鈣吃?？傆X得孩子吃了鈣就長高了，不要亂補鈣。補鈣最好就是從食物獲得，特別從奶獲得是最安全的途徑。還有適當(dāng)?shù)木S生素AD的補充，是可以幫助鈣的吸收和鈣在骨骼上的沉積，這樣能夠幫助孩子正常的伸展。
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朱華
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兒童鈣片與成人鈣片有什么不同
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- 兒童鈣片和成人鈣片主要是劑量、劑型、成分上的不同。成人鈣片相對來說劑量是比較大，兒童鈣片相對來說劑量是比較小的。劑型上也有所不同，一般成人的鈣主要是以片劑的為主，兒童的鈣主要是以顆粒、口服液為主。制劑的組成成分上有所不同，小兒的口服鈣往往要添加一些糖，還有有機(jī)鈣，有機(jī)鈣也有利于寶寶的吸收。所以說劑型、成分上有所不同。一般成人的鈣添加劑相對就比較少，以偏計的口服片劑為主，添加劑相對也少，所以說兒童鈣和成人鈣有所不同主要是在成分上、劑量上、劑型上都有所不同。
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張潤梅
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鈣片怎么選
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- 鈣片的選擇：鈣片的選擇沒有好壞之分，只有是否適合之分。不是幾毛錢的鈣片就比幾塊錢的鈣片要差，不能說國產(chǎn)的鈣片就一定不如進(jìn)口的鈣片，要求不是說選的鈣片種類，只要每天攝入的總量大于600毫克，而且鈣片能夠被吸收，在補鈣的同時有足夠的維生素D的補充就可以了。
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張允
