經(jīng)常做夢(mèng)應(yīng)該怎么辦

其實(shí)做夢(mèng)應(yīng)該是每個(gè)人都做夢(mèng)的，每個(gè)人其實(shí)基本上每天晚上可能都會(huì)做夢(mèng)，那么似乎大家都認(rèn)為做夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)候（的）人，他的眼睛是閉上是不動(dòng)的，但其實(shí)有一個(gè)階段，人的眼睛它是快速的轉(zhuǎn)動(dòng)，那么我們這個(gè)心理學(xué)叫做快眼動(dòng)時(shí)期，那么一般做夢(mèng)就在這個(gè)（時(shí)）期，那么在晚上的時(shí)候可能有好幾個(gè)周期，快眼動(dòng)期然后非快眼動(dòng)期，那么比如說(shuō)，人在快眼動(dòng)期的時(shí)候醒過(guò)來(lái)，那么他就會(huì)記得他做夢(mèng)，那如果不是在這個(gè)期（間）醒過(guò)來(lái)，那么他就會(huì)忘記他做夢(mèng)，另外呢就是說(shuō)：曾經(jīng)有過(guò)實(shí)驗(yàn)就是給病人就很殘酷的，就是給病人快要做夢(mèng)的時(shí)候，給他打斷讓他不做夢(mèng)，那這樣的話，其實(shí)他情緒上會(huì)有煩躁、焦慮，注意力不集中這種情況，所以做夢(mèng)它其實(shí)是很重要的，對(duì)人來(lái)講，尤其是對(duì)記憶力，那么很多研究發(fā)現(xiàn)，就是說(shuō)從近期記憶到鞏固為一個(gè)長(zhǎng)期的記憶，甚至是永久記憶，那做夢(mèng)的這個(gè)階段，其實(shí)是很重要的，那么也有一個(gè)研究就是說(shuō)，在對(duì)中國(guó)大學(xué)還有加拿大應(yīng)該還有一個(gè)是德國(guó)，然后三個(gè)國(guó)家的群體，來(lái)記錄對(duì)他們這個(gè)夢(mèng)境進(jìn)行研究，其實(shí)也有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)是相似的，排在前十位的可能都是這一些，比如說(shuō)是被追逐，然后墜落、飛翔、還有性經(jīng)歷，還有考試失敗，還有親人的去世等等這些，基本上這幾個(gè)都是排在前八位的，所以說(shuō)如果是做夢(mèng)大家知道這是很正常的，不需要太擔(dān)心它（做夢(mèng)）。