如何預(yù)防血管老化

預(yù)防血管老化要有一個有規(guī)律的良好的運動習慣，不然你的血管也會老化的，那么做一個怎么樣的運動，當然首推的有氧運動堅持兩三個月以上，每天進行30到60分鐘有氧運動，那么堅持每周五天這樣一個程度和頻率是非常好的，也會讓你的血管越來越年輕化，專家提示，如何預(yù)防血管老化，1、保持良好的運動習慣，2、有氧運動堅持兩三個月以上。