腰部的防護(hù)有哪些方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腰部的防護(hù)分這種情況，第一個(gè)如果我是經(jīng)常用腰的職業(yè)的這種朋友，我們建議的話就用一下護(hù)腰。第二個(gè)的話，就是我們平時(shí)有很多的這種不良的習(xí)慣，譬如說(shuō)我有一袋米，我要扛到肩膀上，這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上不要用腰的勁去扛，我們一定要蹲下把重物提起來(lái)，然后利用腿部的力量再給它放到腰上，所以一些日常的不良的生活習(xí)慣也要改變，這樣的話才能達(dá)到一個(gè)比較好的效果。
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- 哪種情況下你出門得防護(hù)，比如說(shuō)去菜市場(chǎng)，一般的菜市場(chǎng)包括一些像超市一樣的大賣場(chǎng)，原來(lái)開著中央空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)，現(xiàn)在為了減少病毒的傳播，把新風(fēng)系統(tǒng)把空調(diào)都給關(guān)掉了，這個(gè)時(shí)候空氣流通的話就會(huì)變差。 雖然現(xiàn)在表面上看起來(lái)覺(jué)得買菜的人似乎是沒(méi)有前段時(shí)間那么多，但是一定是記得戴上口罩，這個(gè)時(shí)候我們可以把它判定為有一定危險(xiǎn)程度的場(chǎng)所。這個(gè)時(shí)候我們戴著口罩，就要從普通的口罩換成外科口罩，醫(yī)用的外科口罩，這樣的話防護(hù)會(huì)更好一點(diǎn)。
然后出門以后，還可以帶一個(gè)便攜式的速干的消毒劑，碰到了一些什么有點(diǎn)危險(xiǎn)的東西，噴一噴手上抹一抹，這樣會(huì)更好一點(diǎn)，能夠最大程度的避免接觸到病毒。
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根據(jù)急性腰扭傷所拉傷的韌帶肌肉不同，患者表現(xiàn)的臨床癥狀也不完全相同，一般表現(xiàn)為明顯的外傷史，腰部和骶部局限性疼痛，有明確的痛點(diǎn)，部分患者可有牽扯痛。
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