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      李建紅副主任醫(yī)師
      皮膚科

      生活中該如何預(yù)防濕疹

      閱讀:5.45w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      生活中如何預(yù)防濕疹,避免外部的誘發(fā)因素的刺激,比如部分濕疹與花粉、粉塵因素有關(guān)的情況下在春秋季節(jié)患者就要避免去過多的戶外活動(dòng),避免接觸可疑的致敏因素;手部濕疹的患者若每次接觸了肥皂、洗衣粉等洗滌用品后濕疹加重,那么就要避免去接觸這些堿性的用品,可戴手套,減少家務(wù)活動(dòng)幫助濕疹的痊愈;預(yù)防濕疹概括起來就是一下幾點(diǎn):1.增強(qiáng)體質(zhì) 2.避免接觸可疑的致敏源、致敏物 3.從自身的身體狀況入手,如果有一些慢性的疾病、感染性的疾病要及時(shí)治療 4.調(diào)節(jié)自己的精神、睡眠質(zhì)量使自己處于一個(gè)平和的狀態(tài)。

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        濕疹的發(fā)生它和內(nèi)因和外因都有關(guān)系,其實(shí)從本質(zhì)上來講,西醫(yī)認(rèn)為它是一種過敏反應(yīng)。日常生活當(dāng)中,就要注意避免去接觸這一類的東西。再一個(gè)濕疹的發(fā)生,它的發(fā)生也和體內(nèi)的慢性的疾病有關(guān)系,平時(shí)要注意,自己的定期的體檢。再一個(gè)的話和精神情緒、排便不暢等等這些因素,在日常生活當(dāng)中,要注意去放松自己的心情,保持一個(gè)心情的舒暢,對(duì)于預(yù)防濕疹的發(fā)生,都是有一些好處的。中醫(yī)認(rèn)為濕疹的發(fā)生它和濕邪相關(guān),現(xiàn)在的一些不良的生活方式,往往對(duì)脾胃的傷害是最大的,過食生冷、油膩、肥甘厚味,還有思慮過度,對(duì)脾的傷害都是非常大的。所以說從這個(gè)角度來講的話,在生活當(dāng)中注意避免,過度的攝入一些,生冷、油膩的食物,不要給自己的脾胃,造成過多的負(fù)擔(dān)。保持自己情志的一個(gè)舒暢,有什么事不要鉆牛角尖,不要去想得太多,對(duì)有效的預(yù)防濕疹,都是有好處的。
        李建紅
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        濕疹它是一個(gè)與食物、空氣,以及身體的內(nèi)部狀態(tài)有關(guān)的一個(gè)疾病,所以說我們要預(yù)防濕疹,首先要從內(nèi)部做一些工作,比如說提高我們身體的抵抗力,保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,保持我們的精神愉快,再就是飲食盡量保持清淡,使我們的身體保持非常好的一個(gè)免疫狀態(tài),第二個(gè)方面少去比較臟的地方,比如陰暗、潮濕的地方,就少吃一些海鮮類的食品。
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        預(yù)防的方法,第一就是海鮮和辛辣的食品要少吃,海鮮類產(chǎn)品和辛辣食品特別容易誘發(fā)濕疹,第二就是不建議經(jīng)常去游泳,游泳池用氯氣消毒,對(duì)皮膚是一種刺激,第三不能使勁是撓和抓容易刺激皮膚,如果以前罹患過濕疹,建議患者一定要在濕診的高發(fā)季節(jié)少吃肥甘厚膩的飲食,少吃海產(chǎn)品。
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        濕疹的早期癥狀一般比較輕,局部瘙癢或者出現(xiàn)紅斑,或者有幾個(gè)紅丘疹。如果沒有及時(shí)就醫(yī)經(jīng)過搔抓以后,可能會(huì)出現(xiàn)增多、流水,向嚴(yán)重的方向發(fā)展。早期就是癢、紅斑、少許丘疹、脫屑。預(yù)防濕疹需要知道過敏源,經(jīng)過斑貼試驗(yàn)之后找出過敏源,那么在平時(shí)生活中就要注意杜絕接觸過敏源,比如對(duì)魚蝦蟹過敏的人,就要避免再食用。如果是日光照射引起的濕疹,那么就要注意防曬;如果是精神因素引起的濕疹,如睡眠不好、緊張、工作壓力大,那么就要注意放松精神狀態(tài),合理的安排工作、休息、勞逸結(jié)合來避免濕疹再發(fā)作,同時(shí)要去就醫(yī)、積極的配合醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)用藥和外用藥的使用。
        李民英
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        一方面得了濕疹以后,要積極的治療,第二要積極的預(yù)防。古人說得好,得了病以后,三分治七分養(yǎng)。首先從情緒、飲食、睡眠這三個(gè)方面預(yù)防,因?yàn)檫@三方面對(duì)人體的影響都是比較大的,沒有濕疹也要注意,有了濕疹更應(yīng)該注意。濕疹的患者一定要注意藥物和平時(shí)的預(yù)防要結(jié)合起來。
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        楊秀敏