孕婦什么時(shí)候開始吃DHA和葉酸
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DHA是一種不飽和脂肪酸，就是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、胎兒智力發(fā)育的一個(gè)脂肪酸，是人體需要的一種，國(guó)人都缺乏，正常人也可以補(bǔ)充DHA也叫腦黃金，沒懷孕的時(shí)候也可以補(bǔ)充DHA，無(wú)所謂孕期從什么時(shí)候開始，葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形的，這是近十年左右就提倡，補(bǔ)充葉酸之前沒有補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，很多胎兒神經(jīng)管畸形，補(bǔ)充葉酸以后胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率比較低了，一般常規(guī)是孕前三個(gè)月開始吃葉酸，一直吃到懷孕三個(gè)月就不著重強(qiáng)調(diào)必須吃葉酸了，補(bǔ)充多種維生素一直吃也沒有問題。
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葉酸對(duì)孕婦有哪些作用
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- 葉酸對(duì)于孕婦有哪些作用呢？
葉酸非常明確的作用，就是說(shuō)葉酸缺乏可以造成寶寶神經(jīng)管發(fā)育的畸形。也就是會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？會(huì)出現(xiàn)生出來(lái)這個(gè)孩子沒有大腦，然后呢或者脊柱有脊柱裂，就是脊柱它會(huì)有脊髓膨出來(lái)就膨出到體外這種非常嚴(yán)重的一個(gè)殘疾。這個(gè)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很嚴(yán)重的一個(gè)畸形，補(bǔ)充葉酸在孕前和孕前期補(bǔ)充葉酸是非常明確的。很多很多的研究都證實(shí)了的。就是確實(shí)可以大大地降低這個(gè)畸形的發(fā)生率讓我們能夠生一個(gè)非常非常健康的寶寶是有好處的。
孕寶寶因?yàn)槿~酸孕后期缺乏的話會(huì)導(dǎo)致貧血，嚴(yán)重缺乏會(huì)有貧血的這種可能性發(fā)生，所以孕寶寶如果能夠做得到的話也可以就是整個(gè)孕期都一直服用這個(gè)葉酸。但是現(xiàn)在也有一部分孕媽媽血清的葉酸就是她有的時(shí)候在查在懷孕中后段的時(shí)候查了這個(gè)血的葉酸或者紅細(xì)胞的葉酸，發(fā)現(xiàn)這個(gè)偏高那么這個(gè)時(shí)候呢就可以停了。
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李寧
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- 懷孕后的頭三個(gè)月，每天服用1片含葉酸400微克的葉酸片，目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。此外，即使在懷孕3個(gè)月后，寶寶的神經(jīng)管已經(jīng)完成閉合，補(bǔ)充葉酸的過(guò)程也還是要繼續(xù)下去。因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導(dǎo)致先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高，還有可能因胎盤發(fā)育不良導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。所以，葉酸的補(bǔ)充應(yīng)該是持續(xù)的，最好是從結(jié)婚開始至整個(gè)孕期及哺乳期結(jié)束。
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備孕吃哪一種葉酸比較好
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- 備孕建議吃含葉酸的復(fù)合維生素。男方推薦大家去買健字號(hào)的藥品，復(fù)合維生素給男同志買一點(diǎn)就可以了，但給自己一定要含葉酸的復(fù)合維生素，除非確實(shí)我家里很困難，去領(lǐng)免費(fèi)的也算，但因?yàn)楝F(xiàn)在這種含葉酸的復(fù)合維生素，建議還是買準(zhǔn)字號(hào)的藥品，準(zhǔn)字號(hào)的藥品比那些保健食品效果要確切得多。大家吃一個(gè)月也就是六七十、七八十塊錢，不要讓孩子輸在起跑線上，給肚子里的孩子提供一個(gè)好的生長(zhǎng)環(huán)境。
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葉酸是一種維生素，它是B族維生素中的一種，它是在1941年，首次從菠菜提取出來(lái)的。B族維生素是一個(gè)大家族，包括B1、B2、B6、泛酸、煙酸和葉酸。而B族維生素的重要特點(diǎn)就是它是水溶性的維生素，可以從尿液里面進(jìn)行排泄和代謝。
中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量是建議備孕期每天葉酸攝入量為400微克，當(dāng)然有一些補(bǔ)充劑里面可能含有800微克的葉酸。
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