落枕肩膀痛是怎么回事
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
落枕我們常見的損傷的肌肉,我們主要有幾塊:第一塊叫胸鎖乳突肌,脖子外側(cè)的一塊肌肉;還有一個(gè)叫斜方肌,就是整個(gè)頸部后側(cè)的,項(xiàng)部的一個(gè)肌肉;還有一個(gè)叫肩胛提肌,那么這三塊肌肉,都是從脖子連到肩膀,胸鎖乳突肌,從脖子連到鎖骨胸骨這一塊,這樣下來,斜方肌在我們后面,一直到我們肩峰,肩胛提肌,從我們肩胛骨的內(nèi)上角,一直到頸部,所以這三塊肌肉都跟肩有關(guān)系,所以一旦出現(xiàn)這三塊肌肉的損傷,都能夠出現(xiàn)像一些肩部的后部,肩的外側(cè)部,肩的前部,出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀。
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落枕是怎么回事
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- 落枕就是病人的癥狀,會感覺是頸背部的疼痛,有時(shí)候伴或不伴有上肢麻木或不適,一般多見于年輕人。
另外,經(jīng)常是熬夜之后,伏案工作,用電腦手機(jī)時(shí)間長了,頸椎受涼,就會出現(xiàn)頸部肌肉僵硬。所以,應(yīng)該要適當(dāng)?shù)乇苊鉀隹諝獾拇碳ぃ苊膺^度地使用頸椎。
另外,落枕之后,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行理療,在一定程度上可以很好的緩解臨床癥狀。
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落枕是怎么回事
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- 落枕其實(shí)就是胸鎖乳頭肌和斜方肌在睡覺過程中使這個(gè)肌肉受到牽拉或者受風(fēng)寒了導(dǎo)致胸鎖乳頭肌斜方肌的一個(gè)損傷,它的無菌性炎癥水腫滲出,當(dāng)然到后期會引起疼痛肌肉緊張、肌肉痙攣轉(zhuǎn)頭過程中就會受到影響牽拉到胸鎖乳頭肌、斜方肌就會疼,這就是落枕。
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落枕是不是頸椎病
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- 落枕和頸椎病最簡單的區(qū)分就是,落枕是典型的急性病,一般是因?yàn)樗P姿勢的不正確或者枕頭不合適,而導(dǎo)致一側(cè)肩頸部的肌肉出現(xiàn)急性的緊張痙攣,表現(xiàn)為僵硬、 疼痛、 頭頸部的轉(zhuǎn)側(cè)受限一般持續(xù)三到五天即可痊愈,再者落枕多數(shù)是偶爾為之,并且落枕不會留下任何的后遺癥,而頸椎病就不是這樣的,從某些癥狀上來看,落枕和頸椎病有一定的相似,比如表現(xiàn)為頸肩部的疼痛,這種類型的頸椎病叫做頸型頸椎病,但是它算是一種慢性進(jìn)行性加重的疾病,開始可能十天半個(gè)月疼一次,逐漸變得頻繁三天到五天疼一次,最終變?yōu)槎男r(shí)一直疼痛。
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- 落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。落枕也可能會受風(fēng),引起的落枕,也可能就是說枕頭過高,或者過矮,造成這種肌肉的疲勞、痙攣,就是所謂咱們說的落枕。
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怎樣預(yù)防落枕
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- 落枕作為臨床上的一種常見病,在日常生活必須引起重視。那么我們應(yīng)該怎么進(jìn)行預(yù)防呢?首先肯定要從自己的日常生活做起,一是要有正確的睡姿或臥具的調(diào)整,即主要強(qiáng)調(diào)枕頭的高度。從醫(yī)生的觀點(diǎn)來說,不要枕海綿有彈性的枕頭,最好用實(shí)的枕頭,或用日常生活中的蕎麥皮或其他東西做的枕頭,高度一般在10公分左右。要保證在側(cè)臥的時(shí)高度和肩膀是一個(gè)高度,這是日常生活說的臥具的調(diào)整,即枕頭的高度的調(diào)整。第二是日常生活的規(guī)律,隨著現(xiàn)代手機(jī)、電視的普及、自媒體的發(fā)展,在日常生活看電視、手機(jī)的時(shí)間可能比較長。我們要注意這些方面,減少看電視、電腦、手機(jī)的時(shí)間,從日常生活做起。第三要注意保暖,從中醫(yī)角度來講,頸部是我們?nèi)梭w是風(fēng)入體的一個(gè)部位,所以在日常生活中要特別注意頸部的保暖,天冷后系個(gè)圍脖是對頸部的一種保護(hù)。第四是保持日常鍛煉,做一些鍛煉恢復(fù)頸部肌肉的功能,比如可以做八段錦、太極或易筋經(jīng)等,來提高頸部的功能。
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什么是落枕
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- 落枕作為臨床上的一種常見病,那么到底什么是落枕呢?落枕是由于睡姿或受涼等原因造成的頸部疼痛,同時(shí)伴有活動受限的疾病。但在臨床上會遇到情況更加復(fù)雜的疾病,在臨床上的表現(xiàn)與落枕相似,同樣會突然疼痛發(fā)作、活動受限,但需要在臨床給出明確的診斷,判斷是否是由其他原因引起的,這樣的檢查方法有很多。一,從臨床上來說,醫(yī)生要給患者檢查這種癥狀是否只是單純的落枕,是否伴隨其他問題或病史,比如腫瘤轉(zhuǎn)移、結(jié)核外傷引起的類似落枕癥狀的這類疾病。腫瘤的轉(zhuǎn)移還會伴隨有其他癥狀,比如消瘦等;環(huán)樞錐半脫位同樣會活動受限和疼痛,但患者來就診時(shí)一般會雙手扶頭、頭部不能用力的狀態(tài)。除了這些以外,還可以通過X光、核磁等現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)檢查手段給患者進(jìn)行明確的診斷。
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