落枕后如何選擇枕頭

一般來說我們選擇枕頭的時候，我們仰臥位的時候，我們這個脖子，枕頭的高度就是一拳，剛好放到我們的脖子這個地方，那么我們側臥位的時候，是與肩同寬，與肩同寬，那么再者時候，我們枕枕頭的時候，一定不是拿脖子枕著枕頭，而是我們一定要后枕部，在后枕部枕的枕頭，中醫(yī)里面有個很重要的穴，叫玉枕穴，那么這個穴位就是古時候，人頭放在枕頭上的地方，所以一定要放在我們頭上，頸部上來說完全給它填滿了，讓它有足夠的放松。