如何避免頸椎病引起的頭痛

假設(shè)有頸椎病或者以前有發(fā)作過(guò)頭痛，平時(shí)就要注意進(jìn)行預(yù)防，比如頸部適當(dāng)?shù)谋Ｅ鶕?jù)天氣的變化不能頸椎受寒受涼，天熱了地鐵的空調(diào)或者公交的空調(diào)都要注意預(yù)防頸部不要受寒，第二個(gè)不要連續(xù)的疲勞熬夜，現(xiàn)在晚上睡覺(jué)睡得很晚經(jīng)常連續(xù)的疲勞地去勞作，使頸部的肌肉肌肉韌帶越來(lái)越受不了，這種連續(xù)疲勞的這個(gè)干擾所引起痙攣，還有飲食要注意，不要過(guò)度的酗酒，酗酒容易引起血管的猛烈的擴(kuò)張或者加重血管的刺激，平時(shí)就要進(jìn)行這方面的預(yù)防，經(jīng)常要做一些頸肩帶肌肉的鍛煉和舒展運(yùn)動(dòng)，這樣預(yù)防頸椎病頭痛的發(fā)作和發(fā)生。