如何調(diào)節(jié)低鹽飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如何調(diào)節(jié)低鹽飲食，根據(jù)地區(qū)差異不同，我們應(yīng)該去調(diào)節(jié)飲食這種習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，也不是說(shuō)我們是一天兩天，或者是一個(gè)月，就能達(dá)到一個(gè)很好的效果，這個(gè)是個(gè)逐步調(diào)節(jié)過(guò)程，比如說(shuō)原來(lái)他吃飯?zhí)貏e口重，甚至頓頓，都得再加點(diǎn)咸菜什么的，但是一下你給他減到6克以下，很不習(xí)慣，那怎么辦呢，每天或者隔幾天炒菜，就開始往下減點(diǎn)量，逐步過(guò)度口感就改過(guò)來(lái)了，就適應(yīng)了，他也不覺得別扭，而且慢慢，這個(gè)飲食習(xí)慣就趨于正常，這是要有意識(shí)去控制。
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糖尿病患者應(yīng)攝入低鹽飲食嗎
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- 限鹽飲食不僅只是對(duì)高血壓患者的“專利”，食鹽過(guò)多還有可能使血糖升高，間接使胰島素不起作用所以一定要控制鹽，糖尿病患者會(huì)總覺饑餓、疲乏?，F(xiàn)代研究表明，當(dāng)過(guò)多的攝入食鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉酶消化，促進(jìn)小腸吸葡萄糖的作用，可以引起血糖的升髙，從而加重糖尿病患者的病情，因此糖尿病患者一定要限制高鹽飲食。同時(shí)，糖尿病患者如果長(zhǎng)期攝人過(guò)多的食鹽，還會(huì)誘發(fā)髙血壓，加重糖尿病性的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而且，食鹽還能刺激食欲，增加飲食量，對(duì)控制飲食不利。 由此可以看出，糖尿病患者必須嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，實(shí)行低鹽飲食，每日食鹽攝人量應(yīng)在5克以下，大約是一個(gè)小勺的分量，當(dāng)然，限制食鹽的量?jī)?nèi)容是多方面的，不僅是飲食中應(yīng)當(dāng)?shù)望}，還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品，比如說(shuō)有的病人喜歡放醬還有醬油這樣也是要控制量的。
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