妊娠期高血壓如何降壓

要是屬于肥胖型的孕婦，這個(gè)時(shí)候要注意營養(yǎng)的攝入量，熱量減少，增加含有豐富蛋白質(zhì)、各種維生素等食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以增加散步的時(shí)間，但是也不要過于強(qiáng)烈，以免發(fā)生意外。還是建議散步這樣子的慢運(yùn)動，促進(jìn)血壓下降。妊娠高血壓對于很多媽媽來說還是很陌生的，出現(xiàn)的時(shí)候可能會很著急，其實(shí)妊娠高血壓也是可以進(jìn)行預(yù)防的，及時(shí)定期的檢查，然后采取措施就可以了。媽媽出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候一定要保持放松的心情，家人也要多多的陪伴孕婦。注意休息，保證充足睡眠。如果有必要，可以在睡前口服2.5~5毫克地西泮，起到一些鎮(zhèn)定作用。適量運(yùn)動，散散步、做簡單家務(wù)這些輕體力勞動都是適合的。不過千萬要牢記，病情嚴(yán)重的時(shí)候需要絕對臥床休息。飲食控制也很重要。我們需要控制食物的總攝入量，減少動物性脂肪，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃富含鈣、鋅、維生素C和E的食物。這也是有利于控制血壓的。