消除水腫的食物有哪些

消除水腫的食物，主要有以下幾大類，首先是水果，水果中香蕉和柚子都含有豐富的鉀元素，他可以有效的改善水腫，西瓜甘淡微寒，他是一個清甜生津之品，入心為肺腎經(jīng)，它具有清暑利尿的作用，在蔬菜方面，我們常說的有冬瓜，冬瓜性味甘、淡、寒，他入肺、胃、大腸和小腸經(jīng)可以利水消腫，比如說我們食療中的冬瓜丸子湯，就是一味很好的消除水腫的藥膳，在藥食同源的食物方面，就是薏米，也是我們說的薏仁，它性甘味苦，可以入肺胃經(jīng)，有利水消腫，健脾祛濕的作用，而赤小豆性平，味甘酸歸心和小腸經(jīng)，它可以利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，和腳氣浮腫。三是鯉魚，唐代孫思邈在備急千金要方中治療水腫，有一道經(jīng)典的千斤鯉魚湯，它是一個經(jīng)典的祛濕食療方，李時珍在本草綱目中說，梨乃陰中之陽，其功長于利小便，那么現(xiàn)代藥理研究了，也闡明了鯉魚治療水腫的基本原理，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進水腫的消退。