高血壓防治的基礎(chǔ)是什么

高血壓防止基礎(chǔ)，就是健康的生活習(xí)慣，比如戒煙、適量的運(yùn)動(dòng)，每周三到五天的有氧運(yùn)動(dòng)，還有達(dá)到一個(gè)心理平衡，如果說一個(gè)人，長(zhǎng)期處在焦慮、恐懼的工作環(huán)境，壓力特別大，長(zhǎng)期熬夜這種狀態(tài)下，血管它交感神經(jīng)，人體的交感神經(jīng)，持續(xù)興奮狀態(tài)，血管持續(xù)收縮狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致血壓增高，健康的生活方式，是高血壓的一個(gè)基礎(chǔ)。