腦卒中長(zhǎng)期臥床如何預(yù)防便秘
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腦卒中患者長(zhǎng)期臥床往往容易出現(xiàn)便秘,腦卒中患者容易出現(xiàn)便秘,主要是因?yàn)楦辜?、隔肌、括約肌的無(wú)力,排便功能與排便力量減弱,或者排便反射消失,而遭到破壞,由于患者的排便姿勢(shì)改變,如被迫采取仰臥位,或者是側(cè)臥位時(shí),也會(huì)影響患者的正常排便,所以治療上我們要保持排便規(guī)律性,盡量讓腦卒中患者養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,間隔時(shí)間不可太長(zhǎng),以防大便積聚過(guò)多,和過(guò)多的水分被吸收而燥結(jié),第二選擇食物進(jìn)餐宜適量,應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)富含維生素、纖維素的食物,比如說(shuō)水果蔬菜等,使大便保持松軟,以利于患者患者大便排出,第三按摩腹部,患者如出現(xiàn)輕度便秘,可對(duì)腹肌、腹部進(jìn)行按摩,以增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。第四使用外用藥,如患者產(chǎn)生便秘一刻鐘以后,仍無(wú)法排便,可在其肛門內(nèi)置入肝油酸、開塞露等等藥物,第五服用藥物,如發(fā)現(xiàn)患者有便秘跡象,應(yīng)立即使其服用輕瀉劑,如酚酞每晚兩片口服,也可以口服潤(rùn)腸劑,如蓖麻油,每次15毫升,通常在服后兩到六小時(shí)即可見效,尤其適用于病前就有便秘的患者,對(duì)某些患者則可用硫酸鎂,10克溶于400毫升水中口服,2到4小時(shí)后可排便,第六潤(rùn)腸劑,如果在病前大便正常,而往往病后出現(xiàn)單純性便秘,患者可以采取睡前口服液體石蠟15毫升。
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- 預(yù)防便秘首先就是要養(yǎng)成一個(gè)好的排便的習(xí)慣,不要進(jìn)行忍便,比如該排便的時(shí)候趕緊去排,一有便意就去排,不要長(zhǎng)時(shí)間的這種蹲廁所,進(jìn)行看書報(bào),這樣它容易減少這種對(duì)糞便的一個(gè)刺激感知以后,大腦就不會(huì)發(fā)出一個(gè)指令。
其次,飲食需要注意合理,要粗細(xì)搭配起來(lái)吃,葷素要均衡,要細(xì)嚼慢咽,然后還要增加一個(gè)活動(dòng)量,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久立。
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老年人如何預(yù)防便秘
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如何預(yù)防老年人便秘
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- 老年人便秘是一個(gè)常見的問(wèn)題,發(fā)生率也比較高,全世界都是這樣、比較普遍,老年人便秘,由于老年人年紀(jì)大了以后,腸蠕動(dòng)功能減退有些因?yàn)楦鞣N各樣原因不吃水果有些水喝的很少、、活動(dòng)不便、活動(dòng)的比較少,老年人便秘,主要就是說(shuō)如果從預(yù)防的角度,主要還是一個(gè)是飲食,增加膳食纖維和水分,多吃蔬菜水果多喝水,第二個(gè)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)邁開腿像適合老年人的活動(dòng),可以是太極拳、快步走、慢慢的跑或者游泳這些有氧運(yùn)動(dòng),如果持續(xù)時(shí)間比較久,還是能比較明顯的改善胃腸動(dòng)力。還有個(gè)就是老年人要改變,年輕的時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣,不大喝水不大吃水果,這些要改變一下。
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如何有效預(yù)防便秘
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- 第一個(gè)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活起居習(xí)慣,如正常的一個(gè)起床,正常的一個(gè)睡覺,不要經(jīng)常的去熬夜。
第二個(gè)預(yù)防便秘的有效辦法,就是培養(yǎng)一個(gè)規(guī)律的排便習(xí)慣。
預(yù)防便秘的第三個(gè)方面,是注意飲水的技巧。就是說(shuō)要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲水習(xí)慣,不能等到口渴的時(shí)候再去飲水。
預(yù)防便秘的第四個(gè)方面,就是飲食的一個(gè)調(diào)理,現(xiàn)在尤其到冬天,很多人都喜歡吃火鍋,這個(gè)時(shí)候要少吃一些辛辣的食物,多吃一些富含纖維和維生素的食物,比如蘋果、蘿卜、芹菜等,水果比如香蕉 有梨子等,以及豆類品的食物。
預(yù)防便秘的第五個(gè)方面就是適度的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于一個(gè)腸道蠕動(dòng),有利于一個(gè)糞便的排出,有利于便秘的預(yù)防。
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- 如何有效預(yù)防便秘?在吃的方面要注意:1、首先來(lái)說(shuō),不要吃反季節(jié)的東西。2、不要吃保質(zhì)期長(zhǎng)的東西。3、不要吃不新鮮的東西。4、不要過(guò)多的去吃傷害自己的脾胃的東西。另外,還要主動(dòng)運(yùn)動(dòng),保持良好的排便習(xí)慣。這樣才能有效的預(yù)防便秘。
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吃什么可以預(yù)防便秘
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- 吃什么可以預(yù)防便秘,首先蔬菜類的有韭菜、芹菜、白菜,就是含有粗纖維素比較多的一些蔬菜,幫助排便是非常有益的,對(duì)于肉食一類的應(yīng)該吃一些瘦肉,可以幫助排便,水果方面吃一些成熟的香蕉、火龍果、柚子、梨都可以幫助排便,當(dāng)然還有一些根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同,也可以煲一些粥、從湯類,比如說(shuō)脾胃虛弱的病人和無(wú)力的病人,可以煲一些山藥粥,也可以幫助他去排便,當(dāng)然就是說(shuō)必要的時(shí)候,可以要多喝一些白開水,從基本的生活的習(xí)慣去幫助排便,如果所有的這些飲食、生活習(xí)慣調(diào)整以后,仍然還便秘的話,可以根據(jù)個(gè)人的情況口服一些,這個(gè)市售的一些藥物。
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